Салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами

Name: Салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H55M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами – это сытное и привлекательное блюдо, которое украсит любой праздничный стол. Нежные кусочки копченой грудки гармонично сочетаются с обжаренными грибами, создавая богатую палитру вкусов и ароматов.

Автор рецепта:

254 рецепта

Ирина Винокурова

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

176 ккал

Белки

10,1 гр.

Жиры

13,9 гр.

Углеводы

2,6 гр.

Вода

67,0 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1292.7 мкг

900 мкг

9.1

23.9

Витамин В1

1.7 мг

1.5 мг

7.4

19.4

Витамин В2

7.6 мг

1.8 мг

26.8

70.5

Витамин В4

594.1 мг

500 мг

7.5

19.8

Витамин В5

18.5 мг

5 мг

23.5

61.8

Витамин В6

7.6 мг

2 мг

23.9

Витамин В9

330.4 мкг

400 мкг

5.2

13.8

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

3.9

10.4

Витамин С

70.4 мкг

90 мкг

Витамин D

6.5 мкг

10 мкг

4.1

10.8

Витамин E

50.4 мг

15 мг

21.2

55.9

Биотин

48.7 мг

50 мг

6.2

16.2

Витамин К

96.8 мкг

120 мкг

5.1

13.4

Витамин РР

23 мг

20 мг

7.3

19.2

Калий

10252.9 мг

2500 мг

68.4

Кальций

2924.4 мг

1000 мг

18.5

48.7

Кремний

15.3 мг

30 мг

3.2

8.5

Магний

780 мг

400 мг

12.3

32.5

Натрий

4185.2 мг

1300 мг

20.4

53.7

Сера

1292.1 мг

500 мг

16.4

43.1

Фосфор

4130.2 мг

800 мг

32.7

Хлор

6054.3 мг

2300 мг

16.7

43.9

Алюминий

730 мкг

30 мкг

154

405.6

Железо

74.5 мг

18 мг

26.2

Йод

93.3 мкг

150 мкг

3.9

10.4

Кобальт

70.4 мкг

10 мкг

44.6

117.4

Литий

34.4 мкг

70 мкг

3.1

8.2

Марганец

5.3 мкг

2 мкг

16.7

43.9

Медь

560.2 мкг

1000 мкг

3.5

9.3

Никель

4 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Рубидий

702 мкг

200 мкг

22.2

58.5

Селен

73.1 мкг

55 мкг

8.4

22.2

Фтор

217.4 мкг

4000 мкг

0.3

0.9

Хром

49.3 мкг

50 мкг

6.2

16.4

Цинк

28.8 мг

12 мг

15.2

40.1

Бор

530 мкг

1200 мкг

2.8

7.4

Ванадий

11.6 мкг

20 мкг

3.7

9.7

Молибден

39.5 мкг

70 мкг

3.6

9.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Пластины шампиньонов высыпаем на сухую сковороду и выпариваем влагу.

К уменьшившимся в объеме грибам, добавляем мелкие кубики репчатого лука и растительное масло. Подрумяниваем.

Не теряя времени при помощи терки с крупными отверстиями измельчаем сырки и отварные яйца.

Смешиваем стружку с майонезом и третью часть выкладываем первым слоем.

Распределяем поверх жареные грибы и покрываем сырно-яичной массой.

Выкладываем кубики копченой курицы и наносим сеточку из майонеза.

Снова смазываем сырным составом и убираем в холодильник для пропитки. Через 20-30 минут украшаем кубиками помидоров и рубленым зеленым луком. Приятного аппетита!

Оценить салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с копченой куриной грудкой и шампиньонами Салат с копченой курицей и сыром Салат с курицей, грибами, помидорами и сыром Салат с копченой куриной грудкой Салаты с курицей Салат с курицей, грибами и майонезом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Любимый муж» с копченой грудкой и грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке