Салат «Курица под кайфом» с копченой курицей и маком

Name: Салат «Курица под кайфом» с копченой курицей и маком
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Салат «Курица под кайфом» с копченой курицей и маком – это оригинальный и невероятно вкусный салат для ваших праздников. Угощение примечательно интересным сочетанием и привлекательной подачей. Приготовить такой салат несложно и на это не уйдет много времени.

791

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

204 ккал

Белки

16,7 гр.

Жиры

13,5 гр.

Углеводы

4,2 гр.

Вода

64,1 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

419.5 мкг

900 мкг

6.5

11.7

Витамин В1

1.9 мг

1.5 мг

17.6

31.6

Витамин В2

5.1 мг

1.8 мг

39.5

71.1

Витамин В4

462.4 мг

500 мг

12.8

23.1

Витамин В5

10.5 мг

5 мг

29.2

52.6

Витамин В6

8 мг

2 мг

55.4

99.7

Витамин В9

278.6 мкг

400 мкг

9.7

17.4

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.6

4.8

Витамин С

33.3 мкг

90 мкг

5.1

9.2

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

3.4

6.1

Витамин E

19.3 мг

15 мг

17.9

32.2

Биотин

22.2 мг

50 мг

6.2

11.1

Витамин К

18.3 мкг

120 мкг

2.1

3.8

Витамин РР

7.5 мг

20 мг

5.2

9.4

Калий

8957.9 мг

2500 мг

49.8

89.6

Кальций

1548.5 мг

1000 мг

21.5

38.7

Кремний

9 мг

30 мг

4.2

7.5

Магний

841.7 мг

400 мг

29.2

52.6

Натрий

611.4 мг

1300 мг

6.5

11.8

Сера

403.6 мг

500 мг

11.2

20.2

Фосфор

1675.6 мг

800 мг

29.1

52.4

Хлор

257.1 мг

2300 мг

1.6

2.8

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

93.8

168.8

Железо

82.8 мг

18 мг

63.9

115

Йод

25 мкг

150 мкг

2.3

4.2

Кобальт

17.9 мкг

10 мкг

24.9

44.8

Литий

31.4 мкг

70 мкг

6.2

11.2

Марганец

7.9 мкг

2 мкг

54.8

98.6

Медь

774.9 мкг

1000 мкг

10.8

19.4

Никель

0.6 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

2.8

5.1

Селен

69.4 мкг

55 мкг

17.5

31.6

Фтор

86 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

4.6 мкг

50 мкг

1.3

2.3

Цинк

21.1 мг

12 мг

24.4

43.9

Бор

270 мкг

1200 мкг

3.1

5.6

Ванадий

6 мкг

20 мкг

4.2

7.5

Молибден

17.1 мкг

70 мкг

3.4

6.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Копченую курицу нарезаем небольшими кубиками.

Приступаем к сборке салата, рекомендуется использовать специальное кулинарное кольцо. Начальным слоем выкладываем кусочки копченой курицы и обмазываем майонезом.

Далее идет слой из кубиков помидоров. Слегка посыпаем солью и перцем.

Отварные куриные яйца пропускаем через крупную терку и укладываем ровным слоем на помидоры. Посыпаем солью и обмазываем майонезом.

Закрываем слои сухариками. Для этого можно подсушить хлеб, политый растительным маслом, в разогретой до 150° духовке 20 минут.

Слой сухариков обмазываем майонезом и засыпаем маком – достаточно добавить две столовые ложки. Убираем в холодильник для пропитки. Далее аккуратно удаляем кольцо и украшаем закуску зеленью или овощами.

Салат «Курица под кайфом» с копченой курицей и маком готов. Подавайте оригинальную закуску к столу!

Оценить салат «Курица под кайфом» с копченой курицей и маком

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей на праздничный стол ПП салат с копченой куриной грудкой Курица Салаты с яйцом Салат с копченой куриной грудкой и сухариками Салат с копченой курицей и помидорами Салаты с курицей Салаты с копченой курицей Салат с копченой куриной грудкой и помидорами Салат с копченой куриной грудкой Салат с копченой курицей и сухариками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Курица под кайфом» с копченой курицей и маком

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Курица под кайфом» с копченой курицей и маком

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке