Салат «Капли страсти» с языком
Салат «Капли страсти» с языком порадует своим оригинальным видом, насыщенным и запоминающимся вкусом. Такой кулинарный вариант прекрасно будет смотреться на праздничном столе. Попробуйте приготовить интересное холодное блюдо по нашему пошаговому рецепту.
48
41
0
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
6
Калорийность
194 ккал 2071 ккал 345 ккал
Белки
12,7 гр. 135,4 гр. 22,6 гр.
Жиры
14,2 гр. 151,8 гр. 25,3 гр.
Углеводы
4,1 гр. 43,2 гр. 7,2 гр.
Вода
64,8 гр. 691,3 гр. 115,2 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,5 гр. 0,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 177,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1012.2 мкг
900 мкг
10.6
18.7
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
5.2
9.3
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
14.6
25.9
Витамин В4
454.7 мг
500 мг
8.5
15.2
Витамин В5
5.4 мг
5 мг
10.1
17.9
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
8.1
14.4
Витамин В9
77.3 мкг
400 мкг
1.8
3.2
Витамин В12
7.1 мкг
3 мкг
22.1
39.2
Витамин С
26.5 мкг
90 мкг
2.8
4.9
Витамин D
5.6 мкг
10 мкг
5.2
9.3
Витамин E
16.5 мг
15 мг
10.3
18.4
Биотин
38.6 мг
50 мг
7.2
12.9
Витамин К
5.4 мкг
120 мкг
0.4
0.7
Витамин РР
48.7 мг
20 мг
22.8
40.6
Калий
1264.5 мг
2500 мг
4.7
8.4
Кальций
1931.7 мг
1000 мг
18.1
32.2
Кремний
3.8 мг
30 мг
1.2
2.1
Магний
193.3 мг
400 мг
4.5
8.1
Натрий
2399.6 мг
1300 мг
17.3
30.8
Сера
1439.2 мг
500 мг
27
48
Фосфор
2030.5 мг
800 мг
23.8
42.3
Хлор
2774.2 мг
2300 мг
11.3
20.1
Алюминий
300 мкг
30 мкг
93.8
166.7
Железо
19.9 мг
18 мг
10.4
18.4
Йод
35.3 мкг
150 мкг
2.2
3.9
Кобальт
32.3 мкг
10 мкг
30.3
53.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
2
3.6
Медь
582.5 мкг
1000 мкг
5.5
9.7
Никель
2.3 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
357 мкг
200 мкг
16.7
29.8
Селен
121.8 мкг
55 мкг
20.8
36.9
Фтор
114 мкг
4000 мкг
0.3
0.5
Хром
8.1 мкг
50 мкг
1.5
2.7
Цинк
21.5 мг
12 мг
16.8
29.9
Бор
150 мкг
1200 мкг
1.2
2.1
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
89.1 мкг
70 мкг
11.9
21.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить салат «Капли страсти» с языком
Оценить рецепт
41
0
Комментарии (0)