Салат из огурцов и помидоров на зиму в банках

Name: Салат из огурцов и помидоров на зиму в банках
Prep time: 75 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 1.5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Очень вкусный, полезный и сочный салат из огурцов и помидоров! Его легко готовить, и баночка такого салата точно порадует зимой и сделает аппетитнее любое блюдо.

Салат из огурцов и помидоров на зиму в банках

21564

Кухня

Русская

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

1.5

Калорийность

26 ккал

Белки

0,9 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

5,5 гр.

Вода

89,4 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

933.5 мкг

900 мкг

3.4

69.1

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

2.6

53.5

Витамин В2

0.9 мг

1.8 мг

1.6

33.5

Витамин В4

121 мг

500 мг

0.8

16.1

Витамин В5

4 мг

5 мг

2.6

53.3

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

2.6

53.5

Витамин В9

130.1 мкг

400 мкг

1.1

21.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

400 мкг

90 мкг

14.4

296.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

3.4 мг

15 мг

0.7

15.3

Биотин

18 мг

50 мг

1.2

Витамин К

247.2 мкг

120 мкг

6.7

137.3

Витамин РР

13 мг

20 мг

2.1

43.3

Калий

5600.6 мг

2500 мг

7.3

149.3

Кальций

842.6 мг

1000 мг

2.7

56.2

Кремний

110 мг

30 мг

11.9

244.4

Магний

294.8 мг

400 мг

2.4

49.1

Натрий

23496.3 мг

1300 мг

58.5

1204.9

Сера

1298 мг

500 мг

8.4

173.1

Фосфор

1225.1 мг

800 мг

102.1

Хлор

36634 мг

2300 мг

51.6

1061.9

Алюминий

5350 мкг

30 мкг

577.7

11888.9

Железо

18.8 мг

18 мг

3.4

69.8

Йод

80 мкг

150 мкг

1.7

35.6

Кобальт

79 мкг

10 мкг

25.6

526.7

Литий

209 мкг

70 мкг

9.7

199

Марганец

4.6 мкг

2 мкг

7.4

151.7

Медь

2682.7 мкг

1000 мкг

8.7

178.8

Никель

34 мкг

200 мкг

0.6

11.3

Рубидий

5030 мкг

200 мкг

81.5

1676.7

Селен

13.1 мкг

55 мкг

0.8

15.8

Фтор

651.2 мкг

4000 мкг

0.5

10.9

Хром

81 мкг

50 мкг

5.2

108

Цинк

13 мг

12 мг

3.5

72.3

Бор

3800 мкг

1200 мкг

10.3

211.1

Ванадий

40 мкг

20 мкг

6.5

133.3

Молибден

146 мкг

70 мкг

6.8

139

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить салат из огурцов и помидоров на зиму в банках? Помидоры и огурцы промываем водой.

Помидоры режем на кружки и делим их еще на 4 части, огурцы нарезаем кружками.

Лук очищаем и режем полукольцами.

Смешиваем овощи и оставляем овощи на 15 мин., чтобы выделился сок.

Перекладываем все в кастрюлю, добавляем растительное масло, соль, сахар и перец.

Ставим на огонь и тушим умеренном огне 20 мин.

Добавляем уксус, держим на огне еще 5 мин. и раскладываем в стерилизованные банки. Закатываем салат.

Приятного аппетита!

Оценить салат из огурцов и помидоров на зиму в банках

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат из огурцов и помидоров на зиму в банках

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат из огурцов и помидоров на зиму в банках

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке