Салат «Гранатовый браслет» с копченой курицей

Name: Салат «Гранатовый браслет» с копченой курицей
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Салат «Гранатовый браслет» с копченой курицей – это яркое и аппетитное блюдо, в котором сочетаются кислинка граната и нежность копченой курицы. Каждый кусочек салата подарит вам истинное гастрономическое удовольствие!

Автор рецепта:

245 рецептов

Ирина Ермилова

Кухня

Русская

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

114 ккал

Белки

7,0 гр.

Жиры

6,0 гр.

Углеводы

7,6 гр.

Вода

60,5 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2470.8 мкг

900 мкг

21.9

45.8

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

5.3

11.2

Витамин В2

3.4 мг

1.8 мг

15.2

31.7

Витамин В4

574.3 мг

500 мг

9.2

19.1

Витамин В5

8.7 мг

5 мг

13.8

28.9

Витамин В6

5.7 мг

2 мг

22.8

47.7

Витамин В9

320.3 мкг

400 мкг

6.4

13.3

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

2.3

4.8

Витамин С

28.7 мкг

90 мкг

2.5

5.3

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

2.9

6.1

Витамин E

47.3 мг

15 мг

25.1

52.6

Биотин

35.3 мг

50 мг

5.6

11.8

Витамин К

43 мкг

120 мкг

2.9

Витамин РР

9.5 мг

20 мг

3.8

Калий

5929.3 мг

2500 мг

18.9

39.5

Кальций

690 мг

1000 мг

5.5

11.5

Кремний

37.5 мг

30 мг

20.8

Магний

481.8 мг

400 мг

9.6

20.1

Натрий

1263.6 мг

1300 мг

7.7

16.2

Сера

398.5 мг

500 мг

6.4

13.3

Фосфор

1138.3 мг

800 мг

11.3

23.7

Хлор

342.7 мг

2300 мг

1.2

2.5

Алюминий

815.5 мкг

30 мкг

216.6

453.1

Железо

52.2 мг

18 мг

23.1

48.3

Йод

43.8 мкг

150 мкг

2.3

4.9

Кобальт

25.9 мкг

10 мкг

20.7

43.2

Литий

7.6 мкг

70 мкг

0.9

1.8

Марганец

4.3 мкг

2 мкг

17.1

35.9

Медь

671.1 мкг

1000 мкг

5.3

11.2

Никель

11.4 мкг

200 мкг

0.5

Рубидий

446.3 мкг

200 мкг

17.8

37.2

Селен

65.7 мкг

55 мкг

9.5

19.9

Фтор

271.7 мкг

4000 мкг

0.5

1.1

Хром

13.7 мкг

50 мкг

2.2

4.6

Цинк

12.7 мг

12 мг

8.4

17.6

Бор

445.2 мкг

1200 мкг

6.2

Ванадий

123.5 мкг

20 мкг

49.2

102.9

Молибден

38.8 мкг

70 мкг

4.4

9.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Первым делом отвариваем до готовности яйца, свеклу, морковь и картошку. Остужаем и очищаем.

Кубиком режем копченую курицу и начинаем формовать закуску.

Овощи натираем на крупной терке и формуем слои, не забывая использовать соль и майонез. На дно плоской тарелки помещаем стакан и вокруг выкладываем картофель.

Следом высыпаем птицу и лук.

Аналогичным образом формируем слои из яйца, моркови и свеклы, смешанной с дроблеными орехами. Верхушку декорируем зернышками граната и салат готов. Приятного аппетита!

Оценить салат «Гранатовый браслет» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с копченой курицей Курица ПП салат с копченой куриной грудкой ПП салаты Салаты с яйцом Салат с копченой куриной грудкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Гранатовый браслет» с копченой курицей

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Гранатовый браслет» с копченой курицей

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке