Салат «Дракон»

Name: Салат «Дракон»
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (15)

Комментарии (0)

Салат «Дракон» – это яркий и оригинальный вариант закуски для вашего праздника. Такое угощение порадует не только ярким вкусом, но и привлекательной подачей. Для приготовления интересного блюда используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

350 рецептов

Виктория Гунькина

1063

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

125 ккал

Белки

4,7 гр.

Жиры

8,0 гр.

Углеводы

8,6 гр.

Вода

70,0 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

583.1 мкг

900 мкг

7.6

10.8

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

2.8

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

7.9

11.3

Витамин В4

346.9 мг

500 мг

8.1

11.6

Витамин В5

3 мг

5 мг

7.1

10.1

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

4.4

6.3

Витамин В9

127 мкг

400 мкг

3.7

5.3

Витамин В12

2 мкг

3 мкг

7.6

10.9

Витамин С

43.6 мкг

90 мкг

5.7

8.1

Витамин D

3.1 мкг

10 мкг

3.6

5.2

Витамин E

31.4 мг

15 мг

24.5

34.9

Биотин

26.3 мг

50 мг

6.1

8.8

Витамин К

20.4 мкг

120 мкг

2.8

Витамин РР

8.3 мг

20 мг

4.8

6.9

Калий

1418.1 мг

2500 мг

6.6

9.5

Кальций

715.3 мг

1000 мг

8.4

11.9

Кремний

3.5 мг

30 мг

1.4

1.9

Магний

189.1 мг

400 мг

5.5

7.9

Натрий

2862 мг

1300 мг

25.7

36.7

Сера

623.8 мг

500 мг

14.6

20.8

Фосфор

1497.4 мг

800 мг

21.9

31.2

Хлор

1577.6 мг

2300 мг

11.4

Алюминий

210.5 мкг

30 мкг

116.9

Железо

10.7 мг

18 мг

9.9

Йод

26 мкг

150 мкг

2.9

Кобальт

13.2 мкг

10 мкг

15.4

Литий

1.8 мкг

70 мкг

0.3

0.4

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

3.8

5.4

Медь

476.6 мкг

1000 мкг

5.6

7.9

Никель

25.7 мкг

200 мкг

1.5

2.1

Рубидий

139.8 мкг

200 мкг

8.2

11.7

Селен

79.6 мкг

55 мкг

16.9

24.1

Фтор

109.4 мкг

4000 мкг

0.3

0.5

Хром

10.8 мкг

50 мкг

2.5

3.6

Цинк

6 мг

12 мг

5.8

8.3

Бор

389.5 мкг

1200 мкг

3.8

5.4

Ванадий

7.1 мкг

20 мкг

4.2

5.9

Молибден

18.5 мкг

70 мкг

3.1

4.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Отвариваем до готовности куриные яйца и даем им остыть в холодной воде, после очищаем от скорлупы.

Очищаем крабовые палочки. С шести палочек срезаем красные полосы для украшения.

Оставшиеся палочки мелко нарезаем ножом и выкладываем в глубокую миску.

В эту же миску натираем плавленый сыр на мелкой или средней терке.

Измельчаем зеленый лук и отправляем его в общую массу.

Очищенные яйца нарезаем или натираем на терке, отправляем в миску.

Яблоко очищаем от кожуры, также его измельчаем и отправляем в общую массу.

Дополняем заготовку майонезом, солим по вкусу.

Хорошенько перемешиваем содержимое миски.

Выкладываем наш салат на плоскую тарелку в форме дракона.

Нижнюю часть салата выкладываем кукурузой, как это показано на картинке.

Измельчаем укроп и оформляем им оставшуюся часть салата.

Из полос крабовых палочек вырезаем гребешок для дракона. Украшаем и формируем глаз из горошины перца.

Салат «Дракон» готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Дракон»

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Крабовый салат с кукурузой без риса Классический крабовый салат без риса Салаты с яблоками Крабовый салат без риса Салаты с яйцом Крабовый салат с кукурузой без риса классический

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Дракон»

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Дракон»

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке