Салат «Архиерейский» с редькой и говядиной

Name: Салат «Архиерейский» с редькой и говядиной
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Салат «Архиерейский» с редькой и говядиной – это насыщенное по вкусу, аппетитное и простое в исполнении угощение, которое идеально разнообразит ваш домашний или праздничный стол. Обязательно попробуйте этот яркий и питательный салат, приготовленный по нашему простому пошаговому рецепту.

Автор рецепта:

313 рецептов

Екатерина Кулеш

Кухня

Мировая

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

112 ккал

Белки

9,8 гр.

Жиры

6,0 гр.

Углеводы

4,8 гр.

Вода

75,8 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1405.3 мкг

900 мкг

26.4

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

3.1

4.5

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

4.3

6.3

Витамин В4

15.3 мг

500 мг

0.5

0.8

Витамин В5

0.6 мг

5 мг

2.2

3.2

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

3.2

4.7

Витамин В9

43.7 мкг

400 мкг

1.8

2.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

67.8 мкг

90 мкг

12.7

18.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2.2 мг

15 мг

2.5

3.7

Биотин

1.8 мг

50 мг

0.6

0.9

Витамин К

12.5 мкг

120 мкг

1.8

2.6

Витамин РР

19.9 мг

20 мг

16.9

24.9

Калий

1443.8 мг

2500 мг

9.8

14.4

Кальций

185.9 мг

1000 мг

3.1

4.6

Кремний

94.7 мг

30 мг

53.4

78.9

Магний

148.6 мг

400 мг

6.3

9.3

Натрий

2230.8 мг

1300 мг

42.9

Сера

154.4 мг

500 мг

5.2

7.7

Фосфор

537.7 мг

800 мг

11.4

16.8

Хлор

486.2 мг

2300 мг

3.6

5.3

Алюминий

1264.7 мкг

30 мкг

713.3

1053.9

Железо

6.8 мг

18 мг

6.4

9.4

Йод

9 мкг

150 мкг

1.5

Кобальт

12.3 мкг

10 мкг

20.8

30.8

Литий

30.6 мкг

70 мкг

7.4

10.9

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

4.6

6.8

Медь

234.5 мкг

1000 мкг

5.9

Никель

10 мкг

200 мкг

0.8

1.2

Рубидий

1072.2 мкг

200 мкг

90.7

134

Селен

1 мкг

55 мкг

0.3

0.5

Фтор

95.2 мкг

4000 мкг

0.4

0.6

Хром

17.2 мкг

50 мкг

5.8

8.6

Цинк

1.6 мг

12 мг

2.2

3.2

Бор

487.8 мкг

1200 мкг

6.9

10.2

Ванадий

73.1 мкг

20 мкг

61.9

91.4

Молибден

39.5 мкг

70 мкг

9.5

14.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем редьку от кожуры, промываем под водой и натираем на средней или мелкой терке.

Тертый продукт отжимаем от лишней влаги и выкладываем в глубокую миску.

Очищаем и промываем морковь, после натираем ее на крупной терке.

Мелко рубим ножом очищенный от шелухи репчатый лук.

Разогреваем сковородку с растительным маслом и выкладываем сюда лук с морковью. Обжариваем овощи до размягчения.

Отварную говядину разбираем на аккуратные волокна или режем небольшой тонкой соломкой.

Тертую редьку в салатнике аккуратно разбираем руками, чтобы она не превратилась в ком.

К тертой редьке отправляем говядину и обжаренные овощи.

Дополняем наш салат солью, черным молоком перцем и хорошенько все это перемешиваем.

Салат «Архиерейский» с редькой и говядиной готов. Подавайте к столу!

Оценить салат «Архиерейский» с редькой и говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

ПП салат с говядиной Салаты без майонеза на праздничный стол Салаты с говядиной Салат из говядины на Новый год Мясной салат с говядиной Тайский салат с говядиной

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Архиерейский» с редькой и говядиной

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Архиерейский» с редькой и говядиной

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке