Салат «Анюта» с сухариками и колбасой

Name: Салат «Анюта» с сухариками и колбасой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 5
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Салат «Анюта» с сухариками и колбасой – это простое в исполнении, быстрое и очень вкусное угощение для вашего домашнего или праздничного стола. Такой интересный салат получается невероятно привлекательным и сытным. Берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

279 рецептов

Екатерина Литвиненко

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

170 ккал

Белки

3,9 гр.

Жиры

13,6 гр.

Углеводы

8,4 гр.

Вода

52,5 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

647.4 мкг

900 мкг

8.7

14.4

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

13.2

Витамин В2

1.8 мг

11.8

19.5

Витамин В4

476 мг

500 мг

11.5

Витамин В5

3.7 мг

5 мг

14.9

Витамин В6

1.5 мг

2 мг

9.1

Витамин В9

232.2 мкг

400 мкг

11.6

Витамин В12

2.5 мкг

3 мкг

9.9

16.4

Витамин С

26.4 мкг

90 мкг

3.6

5.9

Витамин D

5 мкг

10 мкг

Витамин E

47.4 мг

15 мг

38.3

63.2

Биотин

33.3 мг

50 мг

8.1

13.3

Витамин К

40.5 мкг

120 мкг

4.1

6.7

Витамин РР

14.3 мг

20 мг

8.7

14.3

Калий

1289.5 мг

2500 мг

6.3

10.3

Кальций

634.3 мг

1000 мг

7.7

12.7

Кремний

30 мг

Магний

211.6 мг

400 мг

6.4

10.6

Натрий

988 мг

1300 мг

9.2

15.2

Сера

378.9 мг

500 мг

9.2

15.2

Фосфор

557.1 мг

800 мг

8.4

13.9

Хлор

257.4 мг

2300 мг

1.4

2.2

Алюминий

30 мкг

Железо

13.4 мг

18 мг

14.9

Йод

33 мкг

150 мкг

2.7

4.4

Кобальт

16.5 мкг

10 мкг

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

3.5

5.8

Медь

298.2 мкг

1000 мкг

3.6

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

58.1 мкг

55 мкг

12.8

21.1

Фтор

162.9 мкг

4000 мкг

0.5

0.8

Хром

6.6 мкг

50 мкг

1.6

2.6

Цинк

3.4 мг

12 мг

3.4

5.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

9.9 мкг

70 мкг

1.7

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по нашему списку. Сразу же отвариваем куриные яйца до готовности.

Маринованные огурцы разделываем на аккуратную тонкую соломку.

Отварные куриные яйца очищаем от скорлупы и режем мелким кубиком.

Колбасу разделываем на аккуратную соломку.

В салатник отправляем колбасу, яйца, маринованные огурцы. Также выкладываем консервированную кукурузу, из которой предварительно сливаем жидкость.

Белый хлеб нарезаем аккуратными кубиками.

Перекладываем их на сковородку, разогретую с растительным маслом.

Подсушиваем наши кусочки хлеба на протяжении 5 минут.

Убираем сухарики со сковороды, посыпаем гранулированным чесноком.

Перекладываем наши ингредиенты в подходящий салатник, заправляем майонезом.

Хорошенько все это перемешиваем для равномерного распределения заправки.

Выкладываем салат на тарелку с помощью сервировочного кольца.

Сверху посыпаем нашими сухариками. Можно украсить также укропом и розмарином.

Салат «Анюта» с сухариками и колбасой готов. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить салат «Анюта» с сухариками и колбасой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Анюта» с сухариками и колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Анюта» с сухариками и колбасой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке