Салат «Английский» с курицей и грибами

Name: Салат «Английский» с курицей и грибами
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Английская

Калорийность

Шаги (12)

Комментарии (0)

Салат «Английский» с курицей и грибами порадует вас своим интересным вкусом, питательными свойствами и привлекательным внешним видом. Такая закуска отлично впишется в ваш домашний или праздничный стол, при этом порадует простым кулинарным процессом.

Автор рецепта:

292 рецепта

Екатерина Могилевская

Кухня

Английская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

71 ккал

Белки

7,7 гр.

Жиры

3,5 гр.

Углеводы

2,2 гр.

Вода

76,8 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

159.1 мкг

900 мкг

1.7

4.4

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

4.5

11.9

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

10.9

28.7

Витамин В4

391.4 мг

500 мг

7.4

19.6

Витамин В5

9.8 мг

5 мг

18.5

48.9

Витамин В6

2 мг

9.7

25.5

Витамин В9

125.9 мкг

400 мкг

7.9

Витамин В12

1.3 мкг

3 мкг

10.5

Витамин С

46.5 мкг

90 мкг

4.9

12.9

Витамин D

10 мкг

Витамин E

32.4 мг

15 мг

20.4

53.9

Биотин

25.4 мг

50 мг

4.8

12.7

Витамин К

108 мкг

120 мкг

8.5

22.5

Витамин РР

53.2 мг

20 мг

25.2

66.5

Калий

3308.6 мг

2500 мг

12.5

33.1

Кальций

303.5 мг

1000 мг

2.9

7.6

Кремний

58 мг

30 мг

18.3

48.3

Магний

197.6 мг

400 мг

4.7

12.4

Натрий

980.4 мг

1300 мг

7.1

18.9

Сера

570 мг

500 мг

10.8

28.5

Фосфор

927.7 мг

800 мг

Хлор

329 мг

2300 мг

1.4

3.6

Алюминий

263.4 мкг

30 мкг

83.2

219.5

Железо

7.7 мг

18 мг

4.1

10.7

Йод

66.8 мкг

150 мкг

4.2

11.1

Кобальт

78.6 мкг

10 мкг

74.5

196.5

Литий

42.4 мкг

70 мкг

5.7

15.1

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.2

5.9

Медь

392 мкг

1000 мкг

3.7

9.8

Никель

5.2 мкг

200 мкг

0.2

0.7

Рубидий

404 мкг

200 мкг

19.1

50.5

Селен

1.4 мкг

55 мкг

0.2

0.6

Фтор

485.2 мкг

4000 мкг

1.1

Хром

67.8 мкг

50 мкг

12.9

33.9

Цинк

5.4 мг

12 мг

4.3

11.3

Бор

84.4 мкг

1200 мкг

0.7

1.8

Ванадий

22.6 мкг

20 мкг

10.7

28.3

Молибден

32 мкг

70 мкг

4.3

11.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Достаем все необходимые ингредиенты, которые указаны в нашем списке и выкладываем на рабочий стол.

Промытое куриное филе погружаем в кастрюлю с водой, солим и провариваем 20 минут после закипания.

Также отвариваем в подсоленной воде хорошо промытые шампиньоны. Их варить необходимо 10 минут.

Промываем корень сельдерея и натираем его на крупной терке.

Маринованные огурцы нарезаем с помощью ножа небольшой аккуратной соломкой.

Отварные грибы отбрасываем на сито и остужаем их.

Далее остывшие грибы разделываем на небольшие кусочки.

Остывшую отварную курицу режем соломкой.

Для заправки соединяем майонез с горчицей и хорошенько вымешиваем.

Все подготовленные продукты складываем в общий салатник и заливаем нашей заправкой.

Хорошенько перемешиваем угощение для равномерного распределения заправки.

Салат «Английский» с курицей и грибами готов. Угощайтесь!

Оценить салат «Английский» с курицей и грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салат с курицей, грибами и майонезом Салат с куриным филе и грибами Салат с курицей, грибами и маринованными огурцами Салат с курицей, грибами и соленым огурцом ПП салаты Салат с курицей, грибами и солеными огурцами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Английский» с курицей и грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Английский» с курицей и грибами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке