Рваный лаваш с творогом, сыром и яйцом

Name: Рваный лаваш с творогом, сыром и яйцом
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Просто фантастический пирог из рваного лаваша с творогом, сыром и яйцом. Вкусный, аппетитный и очень ароматный. Готовиться быстро и легко, без возни с тестом. Результат потрясающий!

29754

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

273 ккал

Белки

13,0 гр.

Жиры

15,3 гр.

Углеводы

21,0 гр.

Вода

45,8 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1326.8 мкг

900 мкг

18.2

36.9

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

16.1

Витамин В2

2.6 мг

1.8 мг

18.2

36.8

Витамин В4

741.3 мг

500 мг

18.3

37.1

Витамин В5

4.2 мг

5 мг

10.4

21.1

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

8.3

16.8

Витамин В9

162.9 мкг

400 мкг

10.2

Витамин В12

4.3 мкг

3 мкг

17.9

36.1

Витамин С

18.3 мкг

90 мкг

2.5

5.1

Витамин D

5.4 мкг

10 мкг

6.7

13.5

Витамин E

22.5 мг

15 мг

18.6

37.5

Биотин

59.3 мг

50 мг

14.7

29.6

Витамин К

87.9 мкг

120 мкг

9.1

18.3

Витамин РР

24.4 мг

20 мг

15.1

30.5

Калий

1662.3 мг

2500 мг

8.2

16.6

Кальций

2201.1 мг

1000 мг

27.2

Кремний

4.4 мг

30 мг

1.8

3.7

Магний

315.6 мг

400 мг

9.8

19.7

Натрий

2698.3 мг

1300 мг

25.7

51.9

Сера

1179 мг

500 мг

29.2

Фосфор

2064.5 мг

800 мг

31.9

64.5

Хлор

2319.4 мг

2300 мг

12.5

25.2

Алюминий

133 мкг

30 мкг

54.9

110.9

Железо

13.3 мг

18 мг

9.2

18.5

Йод

64 мкг

150 мкг

5.3

10.7

Кобальт

29.1 мкг

10 мкг

72.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.8 мкг

2 мкг

11.2

22.7

Медь

634.7 мкг

1000 мкг

7.9

15.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

147.1 мкг

55 мкг

33.1

66.9

Фтор

198.2 мкг

4000 мкг

0.6

1.2

Хром

16.4 мкг

50 мкг

4.1

8.2

Цинк

7.9 мг

12 мг

8.2

16.5

Бор

96 мкг

1200 мкг

Ванадий

132 мкг

20 мкг

81.7

165

Молибден

51.3 мкг

70 мкг

9.1

18.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке рваного лаваша с творогом, сыром и яйцом. Лаваш рвем на небольшие кусочки, удобнее это делать, если лаваш немного подсохнет.

Сыр натираем на крупную терку.

А зелень промываем и мелко режем ножом.

Яйцо взбиваем миской в глубокой миске. Добавляем соль, молоко и сливки. Размешиваем. Теперь кладем в тесто сыр, зелень и лаваш, также хорошо перемешиваем.

Форму для выпекания смазываем растительным маслом, хорошо промазывая бортики, чтобы пирог не прилипал. Выкладываем тесто и разравниваем его. Выпекаем в духовой печи при 200 градусах в течение 40 мин.

Приятного аппетита!

Оценить рваный лаваш с творогом, сыром и яйцом

Быстрый фильтр

Рулет из лаваша Закуски из лаваша Лаваш с начинкой Рулет из лаваша с разными начинками

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рваный лаваш с творогом, сыром и яйцом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рваный лаваш с творогом, сыром и яйцом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке