Рулька в мультиварке

Name: Рулька в мультиварке
Prep time: 3 h
Cook time: 25 min
Total time: PT0D3H25M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Рулька в мультиварке – это невероятно вкусное и сытное кулинарное решение для домашнего или праздничного стола. Такой продукт можно подавать с любыми гарнирами по вкусу. Для несложного приготовления с использованием мультиварки берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

946

Кухня

Мировая

Время готовки

3 ч. PT3H

Порции

Калорийность

140 ккал

Белки

9,4 гр.

Жиры

8,4 гр.

Углеводы

0,7 гр.

Вода

77,6 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1412.7 мкг

900 мкг

7.3

26.2

Витамин В1

4.1 мг

1.5 мг

12.7

45.4

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

2.8

9.9

Витамин В4

711.8 мг

500 мг

6.6

23.7

Витамин В5

5.3 мг

5 мг

4.9

17.6

Витамин В6

3.2 мг

2 мг

7.5

26.8

Витамин В9

55.3 мкг

400 мкг

0.6

2.3

Витамин В12

20 мкг

3 мкг

111.1

Витамин С

12.5 мкг

90 мкг

0.6

2.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.4 мг

15 мг

1.7

Биотин

1.1 мг

50 мг

0.1

0.4

Витамин К

39.6 мкг

120 мкг

1.5

5.5

Витамин РР

52.5 мг

20 мг

12.2

43.8

Калий

2196 мг

2500 мг

4.1

14.6

Кальций

172.6 мг

1000 мг

0.8

2.9

Кремний

21.3 мг

30 мг

3.3

11.8

Магний

222.5 мг

400 мг

2.6

9.3

Натрий

485.7 мг

1300 мг

1.7

6.2

Сера

2363.4 мг

500 мг

78.8

Фосфор

1390.6 мг

800 мг

8.1

Хлор

678.1 мг

2300 мг

1.4

4.9

Алюминий

526.1 мкг

30 мкг

81.5

292.3

Железо

14.6 мг

18 мг

3.8

13.5

Йод

76.1 мкг

150 мкг

2.4

8.5

Кобальт

75.5 мкг

10 мкг

35.1

125.9

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.3

Марганец

0.8 мкг

2 мкг

1.9

6.9

Медь

1933.9 мкг

1000 мкг

32.2

Никель

6.5 мкг

200 мкг

0.1

0.5

Рубидий

373.5 мкг

200 мкг

8.7

31.1

Селен

1.1 мкг

55 мкг

0.1

0.3

Фтор

1691.8 мкг

4000 мкг

Хром

103.6 мкг

50 мкг

9.6

34.5

Цинк

31 мг

12 мг

43.1

Бор

290 мкг

1200 мкг

1.1

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

16.1

57.8

Молибден

150 мкг

70 мкг

35.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Рульку хорошенько промываем под водой и соскабливаем ножом кожуру.

Овощи очищаем и нарезаем крупными кусочками.

Рульку вместе с луком и морковью отправляем в чашу мультиварки.

Сюда же отправляем горошины перца и лавровый лист. Добавляем немного соли.

Заливаем наши продукты водой и устанавливаем заготовку в мультиварку. Включаем программу тушение на 2 часа.

Спустя указанное время достаем рульку из бульона. Делаем на ней надрезы и вставляем сюда кусочки чеснока.

Из чаши выливаем бульон и кладем сюда рульку. Поливаем ее соевым соусом и готовим в режиме выпечка 30 минут.

Рулька в мультиварке готова. Можно подавать к столу!

Оценить рулька в мультиварке

Быстрый фильтр

Свиная рулька

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рулька в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рулька в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке