Рассыпчатый плов со свининой в мультиварке

Name: Рассыпчатый плов со свининой в мультиварке
Prep time: 70 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H35M
Yield: 3
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Плов со свининой в мультиварке – это вкусно, сытно и удобно. Во-первых, вам не нужно стоять все время у плиты, а достаточно просто заложить в чашу продукты и выбрать программу, умная техника все приготовит сама. К тому же, рис в мультиварке очень хорошо разваривается и получается рассыпчатым.

Рассыпчатый плов со свининой в мультиварке

18327

Кухня

Восточная

Время готовки

70 мин. PT70M

Порции

Калорийность

239 ккал

Белки

9,1 гр.

Жиры

13,2 гр.

Углеводы

21,1 гр.

Вода

51,7 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1412.7 мкг

900 мкг

13.5

52.3

Витамин В1

2.2 мг

1.5 мг

12.6

48.8

Витамин В2

1.7 мг

1.8 мг

8.2

31.7

Витамин В4

553.7 мг

500 мг

9.6

36.9

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

8.2

31.7

Витамин В6

4.2 мг

2 мг

69.7

Витамин В9

89.6 мкг

400 мкг

1.9

7.5

Витамин В12

1.9 мкг

3 мкг

5.5

21.1

Витамин С

26.6 мкг

90 мкг

2.6

9.9

Витамин D

11.5 мкг

10 мкг

9.9

38.3

Витамин E

30.2 мг

15 мг

17.4

67.1

Биотин

12.9 мг

50 мг

2.2

8.6

Витамин К

19.2 мкг

120 мкг

1.4

5.3

Витамин РР

35.2 мг

20 мг

15.2

58.7

Калий

2318.7 мг

2500 мг

30.9

Кальций

254.1 мг

1000 мг

2.2

8.5

Кремний

328.8 мг

30 мг

94.5

365.3

Магний

384.5 мг

400 мг

8.3

Натрий

467.5 мг

1300 мг

3.1

Сера

1062 мг

500 мг

18.3

70.8

Фосфор

1329.2 мг

800 мг

14.3

55.4

Хлор

176.6 мг

2300 мг

0.7

2.6

Алюминий

1126.1 мкг

30 мкг

323.9

1251.2

Железо

7.1 мг

18 мг

3.4

13.1

Йод

14.8 мкг

150 мкг

0.9

3.3

Кобальт

16 мкг

10 мкг

13.8

53.4

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.5

Марганец

9 мкг

2 мкг

38.8

149.8

Медь

1402.5 мкг

1000 мкг

12.1

46.7

Никель

19.1 мкг

200 мкг

0.8

3.2

Рубидий

1087.5 мкг

200 мкг

46.9

181.2

Селен

59.6 мкг

55 мкг

9.3

36.1

Фтор

258.3 мкг

4000 мкг

0.6

2.2

Хром

6.6 мкг

50 мкг

1.1

4.4

Цинк

19 мг

12 мг

13.7

52.8

Бор

950 мкг

1200 мкг

6.8

26.4

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

29.9

115.5

Молибден

24.2 мкг

70 мкг

11.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить рассыпчатый плов со свининой в мультиварке? Мясо нарежьте кубиками и выложите его в чашу мультиварки. Добавьте растительное масло.

Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на терке. Выложите овощи в чашу мультиварки. Обжарьте мясо и овощи в режиме «Жарка» до золотистого цвета.

Предварительно промойте рис несколько раз проточной водой. Переложите рис в мультиварку, добавьте специи и головку чеснока.

Влейте в чашу кипяток, чтобы он полностью покрыл все ингредиенты.

Установите режим «Плов» на 40 минут. после завершения программы, откройте крышку мультиварки, удалите головку чеснока и разложите плов по тарелкам.

Приятного аппетита!

Оценить рассыпчатый плов со свининой в мультиварке

Быстрый фильтр

Плов со свининой в мультиварке Редмонд Плов со свининой в мультиварке Плов со свининой Плов со свининой в мультиварке Поларис Узбекский плов с курицей Узбекский плов со свининой Плов в мультиварке Панасоник Плов с мясом в мультиварке Плов с чесноком Плов с пропаренным рисом Узбекский плов в мультиварке Плов с куркумой Плов из свинины с рисом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рассыпчатый плов со свининой в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рассыпчатый плов со свининой в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке