Пышная шарлотка без разрыхлителя
Настоящая шарлотка должна быть пышной и румяной. Такой она может получиться и без разрыхлителя. Правильное и скрупулёзное приготовления теста поднимет яблочный пирог, а особая подготовка начинки сделает вкус десерта по истине незабываемым.
5184
33
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
8
Калорийность
186 ккал 2290 ккал 286 ккал
Белки
3,8 гр. 47,2 гр. 5,9 гр.
Жиры
5,3 гр. 65,7 гр. 8,2 гр.
Углеводы
30,2 гр. 371,2 гр. 46,4 гр.
Вода
58,0 гр. 713,7 гр. 89,2 гр.
Волокна
1,3 гр. 16,4 гр. 2,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 153,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
827 мкг
900 мкг
7.5
11.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.3
5.1
Витамин В2
1.2 мг
1.8 мг
5.5
8.4
Витамин В4
655.8 мг
500 мг
10.7
16.4
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
6.1
9.4
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
4.3
6.6
Витамин В9
70.8 мкг
400 мкг
1.4
2.2
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
3.1
4.8
Витамин С
60 мкг
90 мкг
5.4
8.3
Витамин D
5.5 мкг
10 мкг
4.5
6.9
Витамин E
5.4 мг
15 мг
2.9
4.5
Биотин
49.4 мг
50 мг
8
12.4
Витамин К
13.9 мкг
120 мкг
0.9
1.4
Витамин РР
15.1 мг
20 мг
6.1
9.4
Калий
2192.2 мг
2500 мг
7.1
11
Кальций
263.8 мг
1000 мг
2.1
3.3
Кремний
18.4 мг
30 мг
5
7.7
Магний
106.3 мг
400 мг
2.2
3.3
Натрий
465.1 мг
1300 мг
2.9
4.5
Сера
533.2 мг
500 мг
8.7
13.3
Фосфор
641 мг
800 мг
6.5
10
Хлор
387.2 мг
2300 мг
1.4
2.1
Алюминий
660 мкг
30 мкг
178.9
275
Железо
21.3 мг
18 мг
9.6
14.8
Йод
58.4 мкг
150 мкг
3.2
4.9
Кобальт
30.6 мкг
10 мкг
24.8
38.2
Литий
4.8 мкг
70 мкг
0.6
0.9
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
5.1
7.9
Медь
1005.6 мкг
1000 мкг
8.2
12.6
Никель
105.5 мкг
200 мкг
4.3
6.6
Рубидий
378 мкг
200 мкг
15.4
23.6
Селен
78.9 мкг
55 мкг
11.7
17.9
Фтор
204.2 мкг
4000 мкг
0.4
0.6
Хром
36.3 мкг
50 мкг
5.9
9.1
Цинк
4.5 мг
12 мг
3.1
4.7
Бор
1529.2 мкг
1200 мкг
10.4
15.9
Ванадий
168 мкг
20 мкг
68.3
105
Молибден
69.2 мкг
70 мкг
8
12.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить пышная шарлотка без разрыхлителя
33
0
Комментарии (0)