Простая пастила из яблок в духовке

Name: Простая пастила из яблок в духовке
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Простая пастила из яблок в духовке в домашних условиях – это интересное и полезное лакомство, которое точно не навредит вашей фигуре. Также фруктовая пастила выйдет невероятно вкусной и привлекательной. Используйте ее, как замену калорийным сладостям из магазина.

325

Кухня

Восточная

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

79 ккал

Белки

0,4 гр.

Жиры

0,4 гр.

Углеводы

18,0 гр.

Вода

78,2 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

50 мкг

900 мкг

0.5

0.9

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

1.8

3.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.9

Витамин В4

34 мг

500 мг

0.6

1.1

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

1.3

2.3

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

3.6

6.7

Витамин В9

20 мкг

400 мкг

0.5

0.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

100 мкг

90 мкг

10.1

18.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

2 мг

15 мг

1.2

2.2

Биотин

3 мг

50 мг

0.5

Витамин К

22 мкг

120 мкг

1.7

3.1

Витамин РР

4 мг

20 мг

1.8

3.3

Калий

2783 мг

2500 мг

10.1

18.6

Кальций

163 мг

1000 мг

1.5

2.7

Кремний

20 мг

30 мг

6.1

11.1

Магний

90 мг

400 мг

3.8

Натрий

261 мг

1300 мг

1.8

3.3

Сера

50 мг

500 мг

0.9

1.7

Фосфор

110 мг

800 мг

1.2

2.3

Хлор

20 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

1100 мкг

30 мкг

333

611.1

Железо

22.3 мг

18 мг

11.3

20.6

Йод

20 мкг

150 мкг

1.2

2.2

Кобальт

10 мкг

9.1

16.7

Литий

8 мкг

70 мкг

1.9

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

2.1

3.9

Медь

1100 мкг

1000 мкг

18.3

Никель

170 мкг

200 мкг

7.7

14.2

Рубидий

630 мкг

200 мкг

28.6

52.5

Селен

3 мкг

55 мкг

0.5

0.9

Фтор

81 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

40 мкг

50 мкг

7.3

13.3

Цинк

1.5 мг

12 мг

1.1

2.1

Бор

2450 мкг

1200 мкг

18.5

Ванадий

40 мкг

20 мкг

18.2

33.3

Молибден

60 мкг

70 мкг

7.8

14.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Обдаем яблоки под водой, очищаем их от кожуры и разделяем на дольки. Сердцевину обязательно удаляем. Подготовленные кусочки яблок выкладываем в глубокую сковороду.

Заливаем яблочные кусочки водой.

Ставим угощение на огонь и варим под крышкой около 30 минут. Огонь делаем минимальным.

Спустя полчаса варки сливаем из кастрюли лишнюю жидкость.

Остужаем яблочную массу и измельчаем ее с помощью блендера до полной однородности. Если хотите добавить сахар, то это нужно сделать на этом этапе. На такое количество яблочного пюре вам хватит половины стакана сахара.

Выливаем нашу заготовку на подготовленный противень и разравниваем все по поверхности.

Отправляем угощение в разогретую до 90° духовку и готовим около десяти часов при открытой дверце. В это время несколько раз духовой шкаф можно отключать на 30 минут и затем снова включать.

Остужаем нашу готовую пастилу.

Сворачиваем заготовку в плотные рулетики и нарезаем кусочками.

Простая пастила из яблок в духовке в домашних условиях готова!

Оценить простая пастила из яблок в духовке

Быстрый фильтр

Пастила в домашних условиях Пастила из яблок в духовке Пастила из яблок Пастила в духовке Фруктовая пастила

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Простая пастила из яблок в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить простая пастила из яблок в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке