ПП пирог с абрикосом

Name: ПП пирог с абрикосом
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Если вы считаете калории и озабочены правильным составом блюд, то рекомендуем обратить внимание на этот пирог. Выпечка, в принципе, не входит в разряд диетических блюд, но если продумать ее состав, то можно превратить лакомство в полезный десерт. Скорее за дело!

8304

Кухня

Мировая

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

204 ккал

Белки

9,3 гр.

Жиры

7,8 гр.

Углеводы

22,4 гр.

Вода

54,3 гр.

Волокна

3,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1146.6 мкг

900 мкг

12.4

21.2

Витамин В1

1.6 мг

1.5 мг

10.3

17.7

Витамин В2

1.9 мг

1.8 мг

10.4

17.8

Витамин В4

507.6 мг

500 мг

9.9

16.9

Витамин В5

4.8 мг

5 мг

9.3

Витамин В6

2.1 мг

2 мг

10.1

17.3

Витамин В9

227.7 мкг

400 мкг

5.5

9.5

Витамин В12

4.3 мкг

3 мкг

13.9

23.9

Витамин С

21.9 мкг

90 мкг

2.4

4.1

Витамин D

3.2 мкг

10 мкг

3.1

5.3

Витамин E

9.8 мг

15 мг

6.3

10.9

Биотин

45 мг

50 мг

8.7

Витамин К

13.2 мкг

120 мкг

1.1

1.8

Витамин РР

37 мг

20 мг

30.9

Калий

2500.1 мг

2500 мг

9.7

16.7

Кальций

900.8 мг

1000 мг

8.8

Кремний

10 мг

30 мг

3.2

5.6

Магний

468.6 мг

400 мг

11.4

19.5

Натрий

321.5 мг

1300 мг

2.4

4.1

Сера

811.3 мг

500 мг

15.8

Фосфор

2062.2 мг

800 мг

Хлор

561.1 мг

2300 мг

2.4

4.1

Алюминий

903 мкг

30 мкг

292.4

501.7

Железо

14.8 мг

18 мг

13.7

Йод

55.5 мкг

150 мкг

3.6

6.2

Кобальт

21 мкг

10 мкг

20.4

Литий

6 мкг

70 мкг

0.8

1.4

Марганец

11 мкг

2 мкг

53.4

91.7

Медь

613.9 мкг

1000 мкг

10.2

Никель

16 мкг

200 мкг

0.8

1.3

Рубидий

13 мкг

200 мкг

0.6

1.1

Селен

268.4 мкг

55 мкг

47.4

81.3

Фтор

182.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.8

Хром

13.4 мкг

50 мкг

2.6

4.5

Цинк

9.5 мг

12 мг

7.7

13.2

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

30.9 мкг

70 мкг

4.3

7.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить ПП пирог с абрикосом легко! Быстро замешиваем тесто: в миску помещаем муку, добавляем к ней два грамма сахарозаменителя из общего количества, разрыхлитель, растопленное сливочное масло, натуральный йогурт. Яйцо разбиваем и отделяем желток, кладем его к общей смеси. Замешиваем оформленное мягкое тесто. Помещаем его в холодильник на двадцать-тридцать минут.

Охлажденное тесто из холодильника раскатываем в пласт и перекладываем его в смазанную маслом форму. Слегка поднимаем бортики.

Для приготовления начинки смешиваем мягкий творог, остаток сахарозаменителя, яйцо, оставшийся белок, рисовую муку и ванилин. Тщательно перемешиваем блендером.

На тесто в форме распределяем творожную начинку, а на ней – очищенные от косточек половинки абрикосов срезом вниз.

Ставим форму со сформированным пирогом в разогретую до 190 градусов духовку, выпекаем примерно тридцать пять-сорок минут до золотистого цвета. Достаем пирог из духовки, даем остыть. Затем нарезаем десерт на порционные кусочки и подаем на стол.

Приятного аппетита!

Оценить пП пирог с абрикосом

Быстрый фильтр

Пироги Открытый пирог с абрикосами Пирог с абрикосами на песочном тесте Выпечка с абрикосами Пирог с абрикосами и творогом Пирог с абрикосами в духовке Пирог с абрикосами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

ПП пирог с абрикосом

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пП пирог с абрикосом

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке