Постный кекс в хлебопечке
Даже во время поста хочется порадовать себя аппетитной выпечкой. С помощью этого рецепта вы сможете приготовить мягкий, ароматный кекс с насыщенным шоколадным вкусом. А главное, данный кекс готовится с помощью хлебопечки, что значительно облегчит работу домашнего кулинара.
5888
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
6
Калорийность
347 ккал 1518 ккал 253 ккал
Белки
6,7 гр. 29,4 гр. 4,9 гр.
Жиры
2,1 гр. 9,2 гр. 1,5 гр.
Углеводы
74,1 гр. 323,8 гр. 54,0 гр.
Вода
8,9 гр. 39,1 гр. 6,5 гр.
Волокна
4,8 гр. 21,0 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 72,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
8.4 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
5.6
4.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
2.1
1.5
Витамин В4
98.8 мг
500 мг
4.5
3.3
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
5.4
3.9
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
5.1
3.7
Витамин В9
69.6 мкг
400 мкг
4
2.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.4 мг
15 мг
5.2
3.8
Биотин
3.8 мг
50 мг
1.7
1.3
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
8.4 мг
20 мг
9.6
7
Калий
1107.8 мг
2500 мг
10.1
7.4
Кальций
199.4 мг
1000 мг
4.6
3.3
Кремний
7.6 мг
30 мг
5.8
4.2
Магний
204.8 мг
400 мг
11.7
8.5
Натрий
836 мг
1300 мг
14.7
10.7
Сера
165 мг
500 мг
7.5
5.5
Фосфор
595.3 мг
800 мг
17
12.4
Хлор
49.2 мг
2300 мг
0.5
0.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
11.9 мг
18 мг
15.2
11
Йод
2.9 мкг
150 мкг
0.4
0.3
Кобальт
3 мкг
10 мкг
7
5.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.9 мкг
2 мкг
33.7
24.6
Медь
2011.1 мкг
1000 мкг
46
33.5
Никель
4.2 мкг
200 мкг
0.5
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
11.5 мкг
55 мкг
4.8
3.5
Фтор
139.8 мкг
4000 мкг
0.8
0.6
Хром
4.2 мкг
50 мкг
1.9
1.4
Цинк
4.2 мг
12 мг
8
5.8
Бор
70.3 мкг
1200 мкг
1.3
1
Ванадий
171 мкг
20 мкг
195.6
142.5
Молибден
46.2 мкг
70 мкг
15.1
11
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить постный кекс в хлебопечке
26
0
Комментарии (0)