Суп с фрикадельками для малышей до года
Помидоры в пакете с чесноком
Ошибка
Такой простой способ приготовления потрясающей закуски для пикника из помидоров с зеленью и чесноком займёт всего 15 минут. И, уже через несколько часов у вас будет готово ароматное дополнение с шашлыку или к горячему обеду, сохранившее всю пользу и витамины томатов.
Кухня
Русская
Время готовки
135 мин.
PT135M
Порции
8
Калорийность
20 ккал
234 ккал
29 ккал
Белки
0,9 гр.
9,9 гр.
1,2 гр.
Жиры
0,1 гр.
0,8 гр.
0,1 гр.
Углеводы
4,9 гр.
55,7 гр.
7,0 гр.
Вода
90,6 гр.
1037,9 гр.
129,7 гр.
Волокна
0,5 гр.
6,2 гр.
0,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1510.6 мкг | 900 мкг | 14.6 | 21 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.7 | 3.9 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.4 | 3.5 |
| Витамин В4 | 8.1 мг | 500 мг | 0.1 | 0.2 |
| Витамин В5 | 0.3 мг | 5 мг | 0.5 | 0.7 |
| Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 1.1 | 1.6 |
| Витамин В9 | 139.4 мкг | 400 мкг | 3 | 4.4 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 318.8 мкг | 90 мкг | 30.9 | 44.3 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 1 мг | 15 мг | 0.6 | 0.9 |
| Биотин | 0.2 мг | 50 мг | 0 | 0.1 |
| Витамин К | 929.1 мкг | 120 мкг | 67.6 | 96.8 |
| Витамин РР | 6.8 мг | 20 мг | 3 | 4.3 |
| Калий | 3246.1 мг | 2500 мг | 11.3 | 16.2 |
| Кальций | 450.4 мг | 1000 мг | 3.9 | 5.6 |
| Кремний | 67.5 мг | 30 мг | 19.6 | 28.1 |
| Магний | 88.3 мг | 400 мг | 1.9 | 2.8 |
| Натрий | 11817.3 мг | 1300 мг | 79.3 | 113.6 |
| Сера | 209.6 мг | 500 мг | 3.7 | 5.2 |
| Фосфор | 461.8 мг | 800 мг | 5 | 7.2 |
| Хлор | 18558.2 мг | 2300 мг | 70.4 | 100.9 |
| Алюминий | 1532 мкг | 30 мкг | 445.7 | 638.3 |
| Железо | 9.1 мг | 18 мг | 4.4 | 6.3 |
| Йод | 20.9 мкг | 150 мкг | 1.2 | 1.7 |
| Кобальт | 15.9 мкг | 10 мкг | 13.8 | 19.8 |
| Литий | 210.5 мкг | 70 мкг | 26.2 | 37.6 |
| Марганец | 1.4 мкг | 2 мкг | 5.9 | 8.4 |
| Медь | 926.5 мкг | 1000 мкг | 8.1 | 11.6 |
| Никель | 8 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.5 |
| Рубидий | 273.3 мкг | 200 мкг | 11.9 | 17.1 |
| Селен | 5.7 мкг | 55 мкг | 0.9 | 1.3 |
| Фтор | 176.1 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.6 |
| Хром | 1.5 мкг | 50 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Цинк | 2.8 мг | 12 мг | 2 | 2.9 |
| Бор | 1800 мкг | 1200 мкг | 13.1 | 18.8 |
| Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 17.5 | 25 |
| Молибден | 103 мкг | 70 мкг | 12.8 | 18.4 |
Процесс приготовления
Завяжите пакет, оставляя свободное место для сока, который будет образовываться в процессе маринования, и переверните. Встряхните пакет хорошо, чтобы приправа распределилась по всем томатам. Положите пакет в миску и поставьте в холодильник на пару часов (или дней, если есть такая возможность). По мере приготовления, помидоры будут становиться всё более пряными и ароматными.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам