Помидоры с чесноком «Пальчики оближешь» на зиму
Помидоры с чесноком «Пальчики оближешь» на зиму – это аппетитная и яркая заготовка для вашего домашнего или праздничного стола. Такое овощное угощение порадует не только приятным вкусом, но и привлекательным внешним видом. Для приготовления на длительное хранение воспользуйтесь нашим проверенным рецептом.
269
49
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1
Калорийность
44 ккал 496 ккал 496 ккал
Белки
0,9 гр. 10,0 гр. 10,0 гр.
Жиры
1,8 гр. 20,3 гр. 20,3 гр.
Углеводы
6,8 гр. 76,2 гр. 76,2 гр.
Вода
88,8 гр. 999,7 гр. 999,7 гр.
Волокна
0,4 гр. 5,1 гр. 5,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1125,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
837.7 мкг
900 мкг
8.3
93.1
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.1
34.4
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.1
23.8
Витамин В4
14.1 мг
500 мг
0.3
2.8
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.7
7.3
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.1
23.5
Витамин В9
3.9 мкг
400 мкг
0.1
1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
206.2 мкг
90 мкг
20.4
229.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
9 мг
15 мг
5.3
59.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
84 мкг
120 мкг
6.2
70
Витамин РР
6.7 мг
20 мг
3
33.5
Калий
2684 мг
2500 мг
9.5
107.4
Кальций
248.7 мг
1000 мг
2.2
24.9
Кремний
60 мг
30 мг
17.8
200
Магний
53.1 мг
400 мг
1.2
13.3
Натрий
4032.5 мг
1300 мг
27.6
310.2
Сера
138 мг
500 мг
2.5
27.6
Фосфор
419.4 мг
800 мг
4.7
52.4
Хлор
6557 мг
2300 мг
25.3
285.1
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
399.8
4500
Железо
4.9 мг
18 мг
2.4
27.2
Йод
25.4 мкг
150 мкг
1.5
16.9
Кобальт
16.9 мкг
10 мкг
15
169
Литий
209 мкг
70 мкг
26.5
298.6
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
4
44.8
Медь
784 мкг
1000 мкг
7
78.4
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
2
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12
135
Селен
13.6 мкг
55 мкг
2.2
24.8
Фтор
170.4 мкг
4000 мкг
0.4
4.3
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
2
Цинк
2.7 мг
12 мг
2
22.3
Бор
1800 мкг
1200 мкг
13.3
150
Ванадий
40 мкг
20 мкг
17.8
200
Молибден
81 мкг
70 мкг
10.3
115.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить помидоры с чесноком «Пальчики оближешь» на зиму
49
0
Комментарии (0)