Помидоры черри по-корейски
Помидоры по-корейски – пикантная и оригинальная закуска для горячих мясных блюд. Изюминкой рецепта станет использование маленьких и сочных черри. Аппетитное дополнение подходит как для домашних обедов, так и для пикников на свежем воздухе.
16539
2
0
Кухня
Азиатская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
6
Калорийность
70 ккал 821 ккал 137 ккал
Белки
0,1 гр. 1,6 гр. 0,3 гр.
Жиры
5,2 гр. 60,2 гр. 10,0 гр.
Углеводы
5,5 гр. 64,8 гр. 10,8 гр.
Вода
81,8 гр. 954,8 гр. 159,1 гр.
Волокна
1,2 гр. 14,5 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 194,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2092.8 мкг
900 мкг
19.9
38.8
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.2
10
Витамин В2
0.9 мг
1.8 мг
4.3
8.3
Витамин В4
84.5 мг
500 мг
1.4
2.8
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
4.3
8.4
Витамин В6
2 мг
2 мг
8.7
16.9
Витамин В9
167.8 мкг
400 мкг
3.6
7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
303.5 мкг
90 мкг
28.9
56.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
41.6 мг
15 мг
23.7
46.2
Биотин
12.1 мг
50 мг
2.1
4
Витамин К
469.7 мкг
120 мкг
33.5
65.2
Витамин РР
9.7 мг
20 мг
4.2
8.1
Калий
3877 мг
2500 мг
13.3
25.8
Кальций
355.7 мг
1000 мг
3
5.9
Кремний
3.3 мг
30 мг
0.9
1.8
Магний
358.1 мг
400 мг
7.7
14.9
Натрий
5855.1 мг
1300 мг
38.6
75.1
Сера
153.5 мг
500 мг
2.6
5.1
Фосфор
374.1 мг
800 мг
4
7.8
Хлор
9559.9 мг
2300 мг
35.6
69.3
Алюминий
80.1 мкг
30 мкг
22.9
44.5
Железо
13.5 мг
18 мг
6.4
12.5
Йод
20.6 мкг
150 мкг
1.2
2.3
Кобальт
63.1 мкг
10 мкг
54
105.1
Литий
0.7 мкг
70 мкг
0.1
0.2
Марганец
2 мкг
2 мкг
8.8
17.1
Медь
1274.5 мкг
1000 мкг
10.9
21.2
Никель
131.8 мкг
200 мкг
5.6
11
Рубидий
1531.4 мкг
200 мкг
65.6
127.6
Селен
7 мкг
55 мкг
1.1
2.1
Фтор
202.7 мкг
4000 мкг
0.4
0.8
Хром
50.2 мкг
50 мкг
8.6
16.7
Цинк
2.8 мг
12 мг
2
3.9
Бор
1150 мкг
1200 мкг
8.2
16
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
86.5 мкг
70 мкг
10.6
20.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Оценить помидоры черри по-корейски
2
0
Комментарии (0)