Помидоры быстрого приготовления в пакете
Даже в сезон свежих овощей иногда хочется соленого. В таком случае подойдет очень легкий рецепт приготовления малосольных помидоров в пакете. Уже через сутки овощи будут готовы к употреблению.
2807
22
0
Кухня
Русская
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
0.5
Калорийность
19 ккал 196 ккал 392 ккал
Белки
0,7 гр. 7,5 гр. 15,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,3 гр. 0,5 гр.
Углеводы
4,7 гр. 50,3 гр. 100,5 гр.
Вода
91,1 гр. 967,9 гр. 1935,9 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,4 гр. 8,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2126,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
868 мкг
900 мкг
9.1
192.9
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.7
57.8
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.1
44
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0.4
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
2.9
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
0.8
16.1
Витамин В9
17.6 мкг
400 мкг
0.4
8.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
213.2 мкг
90 мкг
22.3
473.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.2
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
79.1 мкг
120 мкг
6.2
131.8
Витамин РР
5.9 мг
20 мг
2.8
59.4
Калий
2544.8 мг
2500 мг
9.6
203.6
Кальций
235.1 мг
1000 мг
2.2
47
Кремний
60 мг
30 мг
18.8
400
Магний
27.5 мг
400 мг
0.6
13.7
Натрий
11769.3 мг
1300 мг
85.2
1810.7
Сера
177.1 мг
500 мг
3.3
70.8
Фосфор
393.9 мг
800 мг
4.6
98.5
Хлор
18478.2 мг
2300 мг
75.6
1606.8
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
423.3
9000
Железо
4.7 мг
18 мг
2.4
51.8
Йод
20.4 мкг
150 мкг
1.3
27.1
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
14
297.2
Литий
209 мкг
70 мкг
28.1
597.1
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
2.9
62.7
Медь
769.6 мкг
1000 мкг
7.2
153.9
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
4
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12.7
270
Селен
5.6 мкг
55 мкг
1
20.4
Фтор
170.6 мкг
4000 мкг
0.4
8.5
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
4
Цинк
2.4 мг
12 мг
1.9
39.4
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.1
300
Ванадий
40 мкг
20 мкг
18.8
400
Молибден
103 мкг
70 мкг
13.8
294.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить помидоры быстрого приготовления в пакете
22
0
Комментарии (0)