Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Плов
  4. ➠ Плов с чесноком
  5. ➠ Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке

Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке

0
28621
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Аппетитный и рассыпчатый плов со свининой можно приготовить в мультиварке из пропаренного риса. Питательное блюдо станет простым и вкусным дополнением домашнего стола.

Кухня Восточная
Время готовки 50 мин.
Порции 6
Калорийность 234 ккал 4010 ккал 668 ккал
Белки 11,3 гр. 193,0 гр. 32,2 гр.
Жиры 13,1 гр. 224,4 гр. 37,4 гр.
Углеводы 18,0 гр. 308,2 гр. 51,4 гр.
Вода 52,3 гр. 895,7 гр. 149,3 гр.
Волокна 1,1 гр. 18,5 гр. 3,1 гр.
На вес состава:
Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 3456.1 мкг 900 мкг 22.4 64
Витамин В1 3.8 мг 1.5 мг 14.8 42.3
Витамин В2 3 мг 1.8 мг 9.8 27.9
Витамин В4 911.5 мг 500 мг 10.6 30.4
Витамин В5 8.5 мг 5 мг 10 28.5
Витамин В6 7.4 мг 2 мг 21.5 61.3
Витамин В9 97.7 мкг 400 мкг 1.4 4.1
Витамин В12 3.8 мкг 3 мкг 7.4 21.1
Витамин С 24.7 мкг 90 мкг 1.6 4.6
Витамин D 23 мкг 10 мкг 13.4 38.3
Витамин E 24 мг 15 мг 9.3 26.6
Биотин 14.3 мг 50 мг 1.7 4.8
Витамин К 36.9 мкг 120 мкг 1.8 5.1
Витамин РР 62.5 мг 20 мг 18.3 52.1
Калий 3681 мг 2500 мг 8.6 24.5
Кальций 441.1 мг 1000 мг 2.6 7.4
Кремний 400 мг 30 мг 77.9 222.2
Магний 501.3 мг 400 мг 7.3 20.9
Натрий 3237.8 мг 1300 мг 14.5 41.5
Сера 1796.8 мг 500 мг 21 59.9
Фосфор 2170 мг 800 мг 15.8 45.2
Хлор 3802.6 мг 2300 мг 9.7 27.6
Алюминий 852.2 мкг 30 мкг 165.9 473.4
Железо 8.1 мг 18 мг 2.6 7.5
Йод 20.4 мкг 150 мкг 0.8 2.3
Кобальт 17.7 мкг 10 мкг 10.3 29.5
Литий 8.4 мкг 70 мкг 0.7 2
Марганец 14.7 мкг 2 мкг 42.9 122.5
Медь 2002.9 мкг 1000 мкг 11.7 33.4
Никель 21.1 мкг 200 мкг 0.6 1.8
Рубидий 508.9 мкг 200 мкг 14.9 42.4
Селен 88.7 мкг 55 мкг 9.4 26.9
Фтор 288.1 мкг 4000 мкг 0.4 1.2
Хром 6.2 мкг 50 мкг 0.7 2.1
Цинк 32.2 мг 12 мг 15.7 44.8
Бор 912 мкг 1200 мкг 4.4 12.7
Ванадий 138.6 мкг 20 мкг 40.5 115.5
Молибден 46.8 мкг 70 мкг 3.9 11.2
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке
Как приготовить плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке? Размораживаем кусок свинины. Промываем его и делим на небольшие равные по размеру куски.
шаг 2 из 5
Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке
Обмазываем чашу мультиварки растительным маслом. Сюда же кладем куски мяса, добавляем измельченную луковицу.
шаг 3 из 5
Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке
Очищаем и натираем морковь. Выкладываем ровным слоем на остальные ингредиенты.
шаг 4 из 5
Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке
Выкладываем пропаренный рис. Промывать его не нужно. Добавляем соль, специи, головку чеснока и вливаем воду, чтобы она покрывала рис на 2 пальца. Готовим в режиме «плов» 30-40 минут.
шаг 5 из 5
Плов с пропаренным рисом и свининой в мультиварке
Размешиваем готовое блюдо и подаем его к столу. Можно дополнить свежими овощами!
Плов в мультиварке Панасоник
Плов со свининой
Плов со свининой в мультиварке Редмонд
Плов без мяса
Плов с мясом в мультиварке
Плов с пропаренным рисом
Плов со свининой в мультиварке
Плов с чесноком

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0