Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Вторые блюда
  3. ➠ Плов
  4. ➠ Плов с курицей
  5. ➠ Плов с куриными ножками в мультиварке

Плов с куриными ножками в мультиварке

0
14550
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Плов с куриными ножками в мультиварке получается очень вкусным и сытным. Такое блюдо можно подать на обед или ужин. Если вы используете домашнюю птицу, то необходимо знать, что она готовится дольше покупной.

Кухня Восточная
Время готовки 90 мин.
Порции 4
Калорийность 104 ккал 1120 ккал 280 ккал
Белки 7,2 гр. 77,9 гр. 19,5 гр.
Жиры 2,5 гр. 26,4 гр. 6,6 гр.
Углеводы 13,5 гр. 145,6 гр. 36,4 гр.
Вода 75,1 гр. 809,8 гр. 202,5 гр.
Волокна 0,8 гр. 9,1 гр. 2,3 гр.
На вес состава:
Плов с куриными ножками в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1298.1 мкг 900 мкг 13.4 36.1
Витамин В1 0.5 мг 1.5 мг 3 8
Витамин В2 0.7 мг 1.8 мг 3.4 9.1
Витамин В4 332 мг 500 мг 6.2 16.6
Витамин В5 4.1 мг 5 мг 7.5 20.3
Витамин В6 1.6 мг 2 мг 7.3 19.7
Витамин В9 59.7 мкг 400 мкг 1.4 3.7
Витамин В12 1 мкг 3 мкг 3.2 8.7
Витамин С 10.3 мкг 90 мкг 1.1 2.8
Витамин D 0.3 мкг 10 мкг 0.2 0.7
Витамин E 1.6 мг 15 мг 1 2.6
Биотин 7.3 мг 50 мг 1.4 3.6
Витамин К 19.3 мкг 120 мкг 1.5 4
Витамин РР 7 мг 20 мг 3.2 8.7
Калий 1123.3 мг 2500 мг 4.2 11.2
Кальций 133.2 мг 1000 мг 1.2 3.3
Кремний 198.5 мг 30 мг 61.4 165.4
Магний 191.4 мг 400 мг 4.4 12
Натрий 2620.2 мг 1300 мг 18.7 50.4
Сера 147.9 мг 500 мг 2.7 7.4
Фосфор 875 мг 800 мг 10.1 27.3
Хлор 3688.7 мг 2300 мг 14.9 40.1
Алюминий 473.8 мкг 30 мкг 146.5 394.8
Железо 6 мг 18 мг 3.1 8.4
Йод 7.6 мкг 150 мкг 0.5 1.3
Кобальт 7.4 мкг 10 мкг 6.9 18.5
Литий 3.6 мкг 70 мкг 0.5 1.3
Марганец 2.6 мкг 2 мкг 12 32.3
Медь 578.8 мкг 1000 мкг 5.4 14.5
Никель 10.6 мкг 200 мкг 0.5 1.3
Рубидий 347.3 мкг 200 мкг 16.1 43.4
Селен 94.4 мкг 55 мкг 15.9 42.9
Фтор 644.8 мкг 4000 мкг 1.5 4
Хром 3.2 мкг 50 мкг 0.6 1.6
Цинк 8.9 мг 12 мг 6.9 18.5
Бор 476 мкг 1200 мкг 3.7 9.9
Ванадий 59.4 мкг 20 мкг 27.6 74.3
Молибден 32.7 мкг 70 мкг 4.3 11.7
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Плов с куриными ножками в мультиварке
Готовить плов с куриными ножками в мультиварке легко! Овощи помойте и очистите. Лук нарежьте тонкими полукольцами. Морковь натрите на крупной терке.
шаг 2 из 7
Плов с куриными ножками в мультиварке
В чашу мультиварки влейте растительное масло, включите режим «Жарка» на полчаса. Выложите лук и морковь, готовьте их 5-7 минут.
шаг 3 из 7
Плов с куриными ножками в мультиварке
Куриные ножки ополосните водой и избавьтесь от остатков перьев.
шаг 4 из 7
Плов с куриными ножками в мультиварке
Выложите куриные ножки в чашу мультиварки, закройте крышку и готовьте до звукового сигнала.
шаг 5 из 7
Плов с куриными ножками в мультиварке
После звукового сигнала добавьте промытый рис к мясу и овощам.
шаг 6 из 7
Плов с куриными ножками в мультиварке
Влейте в чашу воду, добавьте приправу, соль и лавровый лист. Закройте крышку мультиварки и установите программу «Плов» на 45-50 минут.
шаг 7 из 7
Плов с куриными ножками в мультиварке
Плов с куриными ножками подавайте на стол в горячем виде.
Плов с курицей в мультиварке
Плов с курицей
Плов с курицей в мультиварке Поларис
Куриные ножки
Плов из курицы с рисом
Плов с курицей в мультиварке Редмонд
Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0