Плов с куриными ножками в мультиварке

Name: Плов с куриными ножками в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H55M
Yield: 4
Cuisine: Восточная

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Плов с куриными ножками в мультиварке получается очень вкусным и сытным. Такое блюдо можно подать на обед или ужин. Если вы используете домашнюю птицу, то необходимо знать, что она готовится дольше покупной.

14861

Кухня

Восточная

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

105 ккал

Белки

7,3 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

13,6 гр.

Вода

75,6 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1298.1 мкг

900 мкг

13.5

36.1

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

3.4

9.1

Витамин В4

332 мг

500 мг

6.2

16.6

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

7.6

20.3

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

7.3

19.7

Витамин В9

59.7 мкг

400 мкг

1.4

3.7

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

3.2

8.7

Витамин С

10.3 мкг

90 мкг

1.1

2.8

Витамин D

0.3 мкг

10 мкг

0.2

0.7

Витамин E

1.6 мг

15 мг

2.6

Биотин

7.3 мг

50 мг

1.4

3.6

Витамин К

19.3 мкг

120 мкг

1.5

Витамин РР

7 мг

20 мг

3.3

8.7

Калий

1122.8 мг

2500 мг

4.2

11.2

Кальций

111.1 мг

1000 мг

2.8

Кремний

198.5 мг

30 мг

61.7

165.4

Магний

190.1 мг

400 мг

4.4

11.9

Натрий

297.6 мг

1300 мг

2.1

5.7

Сера

137.1 мг

500 мг

2.6

6.9

Фосфор

870.5 мг

800 мг

10.2

27.2

Хлор

107.3 мг

2300 мг

0.4

1.2

Алюминий

473.8 мкг

30 мкг

147.4

394.8

Железо

5.8 мг

18 мг

8.1

Йод

7.6 мкг

150 мкг

0.5

1.3

Кобальт

6.5 мкг

10 мкг

6.1

16.3

Литий

3.6 мкг

70 мкг

0.5

1.3

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

32.1

Медь

562.6 мкг

1000 мкг

5.2

14.1

Никель

10.6 мкг

200 мкг

0.5

1.3

Рубидий

347.3 мкг

200 мкг

16.2

43.4

Селен

94.4 мкг

55 мкг

42.9

Фтор

644.7 мкг

4000 мкг

1.5

Хром

3.2 мкг

50 мкг

0.6

1.6

Цинк

8.9 мг

12 мг

6.9

18.5

Бор

476 мкг

1200 мкг

3.7

9.9

Ванадий

59.4 мкг

20 мкг

27.7

74.3

Молибден

26.1 мкг

70 мкг

3.5

9.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить плов с куриными ножками в мультиварке легко! Овощи помойте и очистите. Лук нарежьте тонкими полукольцами. Морковь натрите на крупной терке.

В чашу мультиварки влейте растительное масло, включите режим «Жарка» на полчаса. Выложите лук и морковь, готовьте их 5-7 минут.

Куриные ножки ополосните водой и избавьтесь от остатков перьев.

Выложите куриные ножки в чашу мультиварки, закройте крышку и готовьте до звукового сигнала.

После звукового сигнала добавьте промытый рис к мясу и овощам.

Влейте в чашу воду, добавьте приправу, соль и лавровый лист. Закройте крышку мультиварки и установите программу «Плов» на 45-50 минут.

Плов с куриными ножками подавайте на стол в горячем виде.

Приятного аппетита!

Оценить плов с куриными ножками в мультиварке

Быстрый фильтр

Плов с курицей в мультиварке Редмонд Плов с курицей в мультиварке Поларис Плов с курицей Куриные ножки Плов из курицы с рисом Плов с курицей в мультиварке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Плов с куриными ножками в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить плов с куриными ножками в мультиварке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке