Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с курицей
➠ Плов с куриными бедрами в мультиварке

Плов с куриными бедрами в мультиварке

Name: Плов с куриными бедрами в мультиварке
Prep time: 80 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H40M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

12720

27 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Куриное мясо отлично подходит для приготовления плова, особенно если делать это в мультиварке. Блюдо отличается насыщенным вкусом и великолепным ароматом.

Кухня Восточная

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 183 ккал 1349 ккал 225 ккал

Белки 12,8 гр. 94,1 гр. 15,7 гр.

Жиры 5,6 гр. 41,5 гр. 6,9 гр.

Углеводы 20,0 гр. 147,8 гр. 24,6 гр.

Вода 57,4 гр. 423,4 гр. 70,6 гр.

Волокна 1,3 гр. 9,8 гр. 1,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Рис белый 1 ст. Куриное бедро 400 гр. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 шт. Соль 1 по вкусу Приправа (на выбор) 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2223.6 мкг	900 мкг	33.5	41.2
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	4.3	5.3
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	5.9	7.3
Витамин В4	367.5 мг	500 мг	10	12.3
Витамин В5	5.1 мг	5 мг	13.9	17.1
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	10.9	13.4
Витамин В9	81.2 мкг	400 мкг	2.8	3.4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	21.8 мкг	90 мкг	3.3	4
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	2.6 мг	15 мг	2.3	2.9
Биотин	7.4 мг	50 мг	2	2.5
Витамин К	32.1 мкг	120 мкг	3.6	4.5
Витамин РР	29.1 мг	20 мг	19.7	24.2
Калий	1332.9 мг	2500 мг	7.2	8.9
Кальций	142.5 мг	1000 мг	1.9	2.4
Кремний	201.3 мг	30 мг	91	111.8
Магний	219.7 мг	400 мг	7.4	9.2
Натрий	2682.9 мг	1300 мг	28	34.4
Сера	146.6 мг	500 мг	4	4.9
Фосфор	956.2 мг	800 мг	16.2	19.9
Хлор	3689.3 мг	2300 мг	21.8	26.7
Алюминий	526.1 мкг	30 мкг	237.8	292.3
Железо	7.6 мг	18 мг	5.7	7
Йод	8.3 мкг	150 мкг	0.7	0.9
Кобальт	7.9 мкг	10 мкг	10.6	13.1
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.8	1
Марганец	2.7 мкг	2 мкг	18.6	22.9
Медь	829.7 мкг	1000 мкг	11.3	13.8
Никель	11.3 мкг	200 мкг	0.8	0.9
Рубидий	373.5 мкг	200 мкг	25.3	31.1
Селен	79.4 мкг	55 мкг	19.6	24.1
Фтор	151.9 мкг	4000 мкг	0.5	0.6
Хром	6.7 мкг	50 мкг	1.8	2.2
Цинк	10 мг	12 мг	11.3	13.9
Бор	506 мкг	1200 мкг	5.7	7
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	47	57.8
Молибден	26.7 мкг	70 мкг	5.2	6.4

Процесс приготовления

Чтобы приготовить плов с куриными бедрами в мультиварке, рис несколько раз промойте проточной водой. Овощи очистите, курицу помойте.

Мясо отделите от костей. В чашу мультиварки влейте растительное масло, выложите курицу и включите режим «Жарка» на 15 минут.

Лук и морковь нарежьте мелкими кубиками. Добавьте овощи к мясу и продолжайте готовить.

Добавьте в чашу мультиварки промытый рис, соль и специи, влейте воду. Закройте крышку мультиварки и установите программу «Плов» на 1 час.

Готовое блюдо подавайте в горячем виде с овощами и свежей зеленью.

Плов с курицей в мультиварке Редмонд

Плов с курицей в мультиварке Поларис

Плов в мультиварке Панасоник

Куриные бедра

Плов с курицей

Плов из курицы с рисом

Плов с курицей в мультиварке

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля