Суп с фрикадельками для малышей до года
Плов с курицей и томатной пастой
Ошибка
Плов с курицей и томатной пастой прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Яркий вкус домашнему плову с курицей придаст томатная паста. Блюдо выйдет сочным и питательным. Идеальное решение для дружного семейного обеда или ужина. Оцените простой рецепт приготовления.
Кухня
Восточная
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
203 ккал
2422 ккал
606 ккал
Белки
7,4 гр.
88,9 гр.
22,2 гр.
Жиры
9,7 гр.
116,1 гр.
29,0 гр.
Углеводы
21,3 гр.
254,8 гр.
63,7 гр.
Вода
55,0 гр.
656,7 гр.
164,2 гр.
Волокна
1,9 гр.
23,1 гр.
5,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3960.5 мкг | 900 мкг | 36.8 | 110 |
| Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 5.8 | 17.2 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 5.4 | 16 |
| Витамин В4 | 459.4 мг | 500 мг | 7.7 | 23 |
| Витамин В5 | 4.6 мг | 5 мг | 7.8 | 23.2 |
| Витамин В6 | 3.5 мг | 2 мг | 14.6 | 43.6 |
| Витамин В9 | 130.8 мкг | 400 мкг | 2.7 | 8.2 |
| Витамин В12 | 1.6 мкг | 3 мкг | 4.5 | 13.3 |
| Витамин С | 85.7 мкг | 90 мкг | 8 | 23.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 40.8 мг | 15 мг | 22.7 | 67.9 |
| Биотин | 43.6 мг | 50 мг | 7.3 | 21.8 |
| Витамин К | 138.7 мкг | 120 мкг | 9.7 | 28.9 |
| Витамин РР | 51.9 мг | 20 мг | 21.7 | 64.8 |
| Калий | 2895.3 мг | 2500 мг | 9.7 | 29 |
| Кальций | 423 мг | 1000 мг | 3.5 | 10.6 |
| Кремний | 315 мг | 30 мг | 87.9 | 262.5 |
| Магний | 482.9 мг | 400 мг | 10.1 | 30.2 |
| Натрий | 4258.4 мг | 1300 мг | 27.4 | 81.9 |
| Сера | 305.1 мг | 500 мг | 5.1 | 15.3 |
| Фосфор | 1283.3 мг | 800 мг | 13.4 | 40.1 |
| Хлор | 4169 мг | 2300 мг | 15.2 | 45.3 |
| Алюминий | 1272.2 мкг | 30 мкг | 355.1 | 1060.2 |
| Железо | 16.9 мг | 18 мг | 7.9 | 23.5 |
| Йод | 43 мкг | 150 мкг | 2.4 | 7.2 |
| Кобальт | 70.8 мкг | 10 мкг | 59.2 | 176.9 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 1 | 3 |
| Марганец | 5.3 мкг | 2 мкг | 22.1 | 66 |
| Медь | 1613.2 мкг | 1000 мкг | 13.5 | 40.3 |
| Никель | 21.7 мкг | 200 мкг | 0.9 | 2.7 |
| Рубидий | 984.9 мкг | 200 мкг | 41.2 | 123.1 |
| Селен | 45.9 мкг | 55 мкг | 7 | 20.8 |
| Фтор | 661.7 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 4.1 |
| Хром | 39.7 мкг | 50 мкг | 6.6 | 19.8 |
| Цинк | 13.7 мг | 12 мг | 9.6 | 28.6 |
| Бор | 1004 мкг | 1200 мкг | 7 | 20.9 |
| Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 58 | 173.3 |
| Молибден | 62.7 мкг | 70 мкг | 7.5 | 22.4 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам