Главная
➠ Вторые блюда
➠ Плов
➠ Плов с чесноком
➠ Плов с круглым рисом и свининой

Плов с круглым рисом и свининой

Name: Плов с круглым рисом и свининой
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Восточная

11445

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Для домашнего обеда можно приготовить сытный и ароматный плов. Оцените быстрый рецепт из круглого риса и свинины. Готовое блюдо порадует наваристым видом и сочным вкусом.

Кухня Восточная

Время готовки 45 мин.

Порции 6

Калорийность 247 ккал 3233 ккал 539 ккал

Белки 9,8 гр. 128,3 гр. 21,4 гр.

Жиры 15,0 гр. 196,7 гр. 32,8 гр.

Углеводы 18,9 гр. 248,1 гр. 41,3 гр.

Вода 50,4 гр. 659,9 гр. 110,0 гр.

Волокна 1,4 гр. 17,8 гр. 3,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2527.7 мкг	900 мкг	21.5	46.8
Витамин В1	2.6 мг	1.5 мг	13.5	29.4
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	9.4	20.5
Витамин В4	614.1 мг	500 мг	9.4	20.5
Витамин В5	6.2 мг	5 мг	9.4	20.5
Витамин В6	5.4 мг	2 мг	20.8	45.4
Витамин В9	94.6 мкг	400 мкг	1.8	3.9
Витамин В12	2.3 мкг	3 мкг	5.8	12.7
Витамин С	62.1 мкг	90 мкг	5.3	11.5
Витамин D	13.8 мкг	10 мкг	10.5	23
Витамин E	43.7 мг	15 мг	22.2	48.5
Биотин	10.8 мг	50 мг	1.6	3.6
Витамин К	34.4 мкг	120 мкг	2.2	4.8
Витамин РР	41.5 мг	20 мг	15.8	34.6
Калий	3071.3 мг	2500 мг	9.4	20.5
Кальций	421.5 мг	1000 мг	3.2	7
Кремний	296.1 мг	30 мг	75.4	164.5
Магний	459.2 мг	400 мг	8.8	19.1
Натрий	2906.9 мг	1300 мг	17.1	37.3
Сера	1151.3 мг	500 мг	17.6	38.4
Фосфор	1488 мг	800 мг	14.2	31
Хлор	3739.1 мг	2300 мг	12.4	27.1
Алюминий	626.1 мкг	30 мкг	159.4	347.8
Железо	9.9 мг	18 мг	4.2	9.2
Йод	15.7 мкг	150 мкг	0.8	1.7
Кобальт	15.4 мкг	10 мкг	11.8	25.7
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.5	1
Марганец	10.5 мкг	2 мкг	40.3	87.9
Медь	1555 мкг	1000 мкг	11.9	25.9
Никель	15.2 мкг	200 мкг	0.6	1.3
Рубидий	492.5 мкг	200 мкг	18.8	41
Селен	66.1 мкг	55 мкг	9.2	20
Фтор	204.6 мкг	4000 мкг	0.4	0.9
Хром	4.2 мкг	50 мкг	0.6	1.4
Цинк	21.2 мг	12 мг	13.5	29.4
Бор	664 мкг	1200 мкг	4.2	9.2
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	26.5	57.8
Молибден	29.8 мкг	70 мкг	3.3	7.1

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления плова с круглым рисом и свининой? Обжариваем кусочки свинины с измельченным луком в масле. После появления яркого румянца добавляем морковь, порезанную тонкой соломкой.