Пирог с клубникой и бананом из слоеного теста
Рецепт быстрого пирога из готового слоеного теста. Если в холодильнике залежалась пачка этого полуфабриката, самое время его использовать. В качестве начинки будем использовать банан и клубнику. Если ягоды у вас замороженные, то предварительно обязательно их размораживаем и сливаем выделившийся сок. А бананы лучше использовать зрелые, мягкие.
11550
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
4
Калорийность
220 ккал 1329 ккал 332 ккал
Белки
3,6 гр. 22,0 гр. 5,5 гр.
Жиры
6,7 гр. 40,4 гр. 10,1 гр.
Углеводы
36,0 гр. 217,5 гр. 54,4 гр.
Вода
39,3 гр. 238,0 гр. 59,5 гр.
Волокна
0,9 гр. 5,3 гр. 1,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 151,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
368.3 мкг
900 мкг
6.8
10.2
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
3.3
5
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
4.4
6.7
Витамин В4
215.9 мг
500 мг
7.1
10.8
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
5.3
8
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
5.7
8.6
Витамин В9
56.4 мкг
400 мкг
2.3
3.5
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
2.3
3.6
Витамин С
99 мкг
90 мкг
18.2
27.5
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
2
3
Витамин E
14.9 мг
15 мг
16.4
24.8
Биотин
22.9 мг
50 мг
7.6
11.5
Витамин К
3.9 мкг
120 мкг
0.5
0.8
Витамин РР
6.5 мг
20 мг
5.4
8.2
Калий
766.2 мг
2500 мг
5.1
7.7
Кальций
141 мг
1000 мг
2.3
3.5
Кремний
218.2 мг
30 мг
120.2
181.8
Магний
88.9 мг
400 мг
3.7
5.6
Натрий
239.1 мг
1300 мг
3
4.6
Сера
217.4 мг
500 мг
7.2
10.9
Фосфор
278.5 мг
800 мг
5.8
8.7
Хлор
1357 мг
2300 мг
9.8
14.7
Алюминий
1158 мкг
30 мкг
638
965
Железо
5.6 мг
18 мг
5.1
7.8
Йод
14.5 мкг
150 мкг
1.6
2.4
Кобальт
14 мкг
10 мкг
23.2
35.1
Литий
7.3 мкг
70 мкг
1.7
2.6
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
9.7
14.6
Медь
437.1 мкг
1000 мкг
7.2
10.9
Никель
6.4 мкг
200 мкг
0.5
0.8
Рубидий
81.2 мкг
200 мкг
6.7
10.1
Селен
25.6 мкг
55 мкг
7.7
11.6
Фтор
86.5 мкг
4000 мкг
0.4
0.5
Хром
8.3 мкг
50 мкг
2.8
4.2
Цинк
1.9 мг
12 мг
2.6
3.9
Бор
632.7 мкг
1200 мкг
8.7
13.2
Ванадий
109.9 мкг
20 мкг
90.8
137.4
Молибден
36.8 мкг
70 мкг
8.7
13.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить пирог с клубникой и бананом из слоеного теста
0
0
Комментарии (0)