Пицца с майонезом без сметаны на сковороде за 10 минут
Пицца с майонезом без сметаны на сковороде за 10 минут прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Ленивая пицца на сковороде отличный вариант для быстрого ужина, когда после рабочего дня не хочется долго стоять около плиты. Или отличный вариант, чтобы угостить друзей, которые забежали в гости в выходные. Потратив всего 10 минут, вы получите вкусную пиццу к столу.
29007
3
0
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
4
Калорийность
141 ккал 1005 ккал 251 ккал
Белки
5,5 гр. 39,4 гр. 9,8 гр.
Жиры
9,6 гр. 68,6 гр. 17,1 гр.
Углеводы
8,1 гр. 57,6 гр. 14,4 гр.
Вода
63,6 гр. 452,9 гр. 113,2 гр.
Волокна
1,5 гр. 11,0 гр. 2,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 178,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
399.9 мкг
900 мкг
6.2
11.1
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
5.3
9.5
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
13.5
24.1
Витамин В4
367.3 мг
500 мг
10.3
18.4
Витамин В5
7.7 мг
5 мг
21.7
38.7
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
6.5
11.6
Витамин В9
94.9 мкг
400 мкг
3.3
5.9
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
5.3
9.4
Витамин С
22.8 мкг
90 мкг
3.6
6.3
Витамин D
14 мкг
10 мкг
19.6
34.9
Витамин E
23.4 мг
15 мг
21.9
39.1
Биотин
24.1 мг
50 мг
6.8
12.1
Витамин К
3.8 мкг
120 мкг
0.4
0.8
Витамин РР
21.6 мг
20 мг
15.2
27
Калий
1692 мг
2500 мг
9.5
16.9
Кальций
565.3 мг
1000 мг
7.9
14.1
Кремний
7 мг
30 мг
3.3
5.8
Магний
159.8 мг
400 мг
5.6
10
Натрий
1593.8 мг
1300 мг
17.2
30.6
Сера
401.9 мг
500 мг
11.3
20.1
Фосфор
806.1 мг
800 мг
14.2
25.2
Хлор
206.6 мг
2300 мг
1.3
2.2
Алюминий
400 мкг
30 мкг
187.3
333.3
Железо
10.7 мг
18 мг
8.3
14.8
Йод
25.8 мкг
150 мкг
2.4
4.3
Кобальт
16.8 мкг
10 мкг
23.6
42
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
6.6
11.7
Медь
1691 мкг
1000 мкг
23.8
42.3
Никель
4.1 мкг
200 мкг
0.3
0.5
Рубидий
476 мкг
200 мкг
33.4
59.5
Селен
75 мкг
55 мкг
19.2
34.1
Фтор
107 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
7.5 мкг
50 мкг
2.1
3.8
Цинк
6.5 мг
12 мг
7.6
13.6
Бор
218.5 мкг
1200 мкг
2.6
4.6
Ванадий
45 мкг
20 мкг
31.6
56.3
Молибден
12.9 мкг
70 мкг
2.6
4.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить пицца с майонезом без сметаны на сковороде за 10 минут
3
0
Комментарии (0)