Открытый пирог с замороженной черникой
Замороженная черника позволяет готовить эту вкусную выпечку независимо от времени года. Чернику надо размораживать в естественных условиях или класть в пирог частично размороженной, и к ней всегда добавляют крахмал, чтобы начинка получилась густой. Черничные пироги выпекают открытыми, прикрыв начинку только сеточкой из теста, или под сметанной заливкой. Готовим пирог на тесте из сметаны и сливочного масла.
10853
47
0
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
2
Калорийность
253 ккал 3494 ккал 1747 ккал
Белки
2,5 гр. 34,9 гр. 17,4 гр.
Жиры
14,0 гр. 193,5 гр. 96,7 гр.
Углеводы
29,0 гр. 399,7 гр. 199,9 гр.
Вода
50,0 гр. 689,8 гр. 344,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 13,3 гр. 6,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 690,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1331.8 мкг
900 мкг
10.7
74
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1
6.6
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
3
20.8
Витамин В4
536 мг
500 мг
7.8
53.6
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
1.7
12
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1
7.1
Витамин В9
34 мкг
400 мкг
0.6
4.3
Витамин В12
1.5 мкг
3 мкг
3.6
24.7
Витамин С
11.7 мкг
90 мкг
0.9
6.5
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
1.7
11.8
Витамин E
9.8 мг
15 мг
4.7
32.5
Биотин
14.4 мг
50 мг
2.1
14.4
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
5.2 мг
20 мг
1.9
12.9
Калий
931.3 мг
2500 мг
2.7
18.6
Кальций
589.5 мг
1000 мг
4.3
29.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
81.5 мг
400 мг
1.5
10.2
Натрий
620.8 мг
1300 мг
3.5
23.9
Сера
113.8 мг
500 мг
1.6
11.4
Фосфор
542.3 мг
800 мг
4.9
33.9
Хлор
596.9 мг
2300 мг
1.9
13
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.5 мг
18 мг
3
20.7
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0.2 мкг
10 мкг
0.1
0.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.1
0.8
Медь
17.8 мкг
1000 мкг
0.1
0.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
0 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.2
1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
1.1 мкг
70 мкг
0.1
0.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить открытый пирог с замороженной черникой
47
0
Комментарии (0)