Суп с фрикадельками для малышей до года
Открытый пирог с капустой
Открытый пирог с капустой выглядит аппетитно и обладает необыкновенным вкусом. Домашняя выпечка готовится достаточно легко, если следовать подробному описанию. Правильно приготовленное дрожжевое тесто – это залог успешного результата. Именно поэтому не следует пренебрегать расстойкой изделия.
Кухня
Русская
Время готовки
4 ч.
PT4H
Порции
12
Калорийность
219 ккал
3794 ккал
316 ккал
Белки
4,7 гр.
81,5 гр.
6,8 гр.
Жиры
10,1 гр.
176,0 гр.
14,7 гр.
Углеводы
25,8 гр.
448,2 гр.
37,3 гр.
Вода
54,2 гр.
940,1 гр.
78,3 гр.
Волокна
2,5 гр.
43,9 гр.
3,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1605.3 мкг | 900 мкг | 10.3 | 14.9 |
Витамин В1 | 2.4 мг | 1.5 мг | 9.1 | 13.2 |
Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 4.7 | 6.8 |
Витамин В4 | 548 мг | 500 мг | 6.3 | 9.1 |
Витамин В5 | 5.4 мг | 5 мг | 6.2 | 9 |
Витамин В6 | 4.1 мг | 2 мг | 11.8 | 17.1 |
Витамин В9 | 273 мкг | 400 мкг | 3.9 | 5.7 |
Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 0.5 | 0.8 |
Витамин С | 164.8 мкг | 90 мкг | 10.5 | 15.3 |
Витамин D | 1.2 мкг | 10 мкг | 0.7 | 1 |
Витамин E | 65.7 мг | 15 мг | 25.2 | 36.5 |
Биотин | 25.8 мг | 50 мг | 3 | 4.3 |
Витамин К | 44.8 мкг | 120 мкг | 2.2 | 3.1 |
Витамин РР | 35.5 мг | 20 мг | 10.2 | 14.8 |
Калий | 5958.5 мг | 2500 мг | 13.7 | 19.9 |
Кальций | 427.3 мг | 1000 мг | 2.5 | 3.6 |
Кремний | 441.5 мг | 30 мг | 84.8 | 122.6 |
Магний | 457.7 мг | 400 мг | 6.6 | 9.5 |
Натрий | 8047.3 мг | 1300 мг | 35.7 | 51.6 |
Сера | 813 мг | 500 мг | 9.4 | 13.6 |
Фосфор | 1177.6 мг | 800 мг | 8.5 | 12.3 |
Хлор | 12652.2 мг | 2300 мг | 31.7 | 45.8 |
Алюминий | 7106.1 мкг | 30 мкг | 1364.5 | 1973.9 |
Железо | 19.8 мг | 18 мг | 6.3 | 9.2 |
Йод | 63.7 мкг | 150 мкг | 2.4 | 3.5 |
Кобальт | 59.5 мкг | 10 мкг | 34.3 | 49.6 |
Литий | 620.2 мкг | 70 мкг | 51 | 73.8 |
Марганец | 5.8 мкг | 2 мкг | 16.8 | 24.3 |
Медь | 1958.5 мкг | 1000 мкг | 11.3 | 16.3 |
Никель | 57.4 мкг | 200 мкг | 1.7 | 2.4 |
Рубидий | 4016.5 мкг | 200 мкг | 115.7 | 167.4 |
Селен | 55.4 мкг | 55 мкг | 5.8 | 8.4 |
Фтор | 443.6 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 0.9 |
Хром | 97.5 мкг | 50 мкг | 11.2 | 16.3 |
Цинк | 8.2 мг | 12 мг | 3.9 | 5.7 |
Бор | 1282 мкг | 1200 мкг | 6.2 | 8.9 |
Ванадий | 1801.3 мкг | 20 мкг | 518.8 | 750.5 |
Молибден | 178.7 мкг | 70 мкг | 14.7 | 21.3 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам