Острая аджика из свеклы «Пальчики оближешь» на зиму
Острая аджика из свеклы «пальчики оближешь» на зиму – это интересная кулинарная идея для ваших домашних заготовок. Такой продукт подходит для длительного хранения, отличается интересным видом и вкусом. Можно подавать в качестве оригинального соуса или использовать в приготовлении других блюд.
697
30
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
500
Калорийность
32 ккал 340 ккал 1 ккал
Белки
1,3 гр. 14,2 гр. 0,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,3 гр. 0,0 гр.
Углеводы
6,2 гр. 65,9 гр. 0,1 гр.
Вода
76,9 гр. 815,0 гр. 1,6 гр.
Волокна
1,2 гр. 13,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2087.9 мкг
900 мкг
21.9
0.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
4.1
0.1
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
5
0.1
Витамин В4
71.2 мг
500 мг
1.3
0
Витамин В5
1.3 мг
5 мг
2.4
0.1
Витамин В6
2.8 мг
2 мг
13.1
0.3
Витамин В9
417.9 мкг
400 мкг
9.9
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
521.5 мкг
90 мкг
54.7
1.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
19.2 мг
15 мг
12.1
0.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
88.8 мкг
120 мкг
7
0.1
Витамин РР
11.4 мг
20 мг
5.4
0.1
Калий
3564 мг
2500 мг
13.4
0.3
Кальций
620 мг
1000 мг
5.8
0.1
Кремний
57 мг
30 мг
17.9
0.4
Магний
208.5 мг
400 мг
4.9
0.1
Натрий
35164.2 мг
1300 мг
255.2
5.4
Сера
273.2 мг
500 мг
5.2
0.1
Фосфор
587.3 мг
800 мг
6.9
0.1
Хлор
53995.5 мг
2300 мг
221.5
4.7
Алюминий
540 мкг
30 мкг
169.8
3.6
Железо
12.7 мг
18 мг
6.7
0.1
Йод
17.9 мкг
150 мкг
1.1
0
Кобальт
27.4 мкг
10 мкг
25.8
0.5
Литий
214.1 мкг
70 мкг
28.9
0.6
Марганец
3.3 мкг
2 мкг
15.4
0.3
Медь
1188.7 мкг
1000 мкг
11.2
0.2
Никель
9.1 мкг
200 мкг
0.4
0
Рубидий
108 мкг
200 мкг
5.1
0.1
Селен
18.1 мкг
55 мкг
3.1
0.1
Фтор
80.3 мкг
4000 мкг
0.2
0
Хром
9.4 мкг
50 мкг
1.8
0
Цинк
5.2 мг
12 мг
4
0.1
Бор
742.5 мкг
1200 мкг
5.8
0.1
Ванадий
16 мкг
20 мкг
7.5
0.2
Молибден
134.5 мкг
70 мкг
18.1
0.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить острая аджика из свеклы «Пальчики оближешь» на зиму
30
0
Комментарии (0)