Главная
➠ Выпечка
➠ Оладьи
➠ Оладьи с колбасой и сыром

Оладьи с колбасой и сыром

Name: Оладьи с колбасой и сыром
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 6
Cuisine: Европейская

19970

24 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Оладьи с колбасой и сыром будут у вас сытным и вкусным завтраком на скорую руку. Они нравятся и взрослым, и детям. Важный момент – вкус блюда зависит от вкуса выбранного сыра. Рецепт не требует кулинарного мастерства, и продукты для этого блюда всегда есть в холодильнике.

Кухня Европейская

Время готовки 60 мин.

Порции 6

Калорийность 281 ккал 1833 ккал 306 ккал

Белки 11,9 гр. 77,5 гр. 12,9 гр.

Жиры 10,8 гр. 70,3 гр. 11,7 гр.

Углеводы 33,8 гр. 221,0 гр. 36,8 гр.

Вода 18,3 гр. 119,6 гр. 19,9 гр.

Волокна 1,6 гр. 10,5 гр. 1,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кефир 700 мл. Мука пшеничная 300 гр. Яйцо 1 шт. Колбаса вареная 120 гр. Сыр Пармезан 120 гр. Сахар-песок 1 ч.л. Соль 0.5 ч.л. Сода пищевая 1 ч.л. Масло растительное (для теста) 1.5 ст.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	397.7 мкг	900 мкг	6.8	7.4
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	7.1	7.8
Витамин В2	0.9 мг	1.8 мг	7.5	8.2
Витамин В4	312.9 мг	500 мг	9.6	10.4
Витамин В5	2.2 мг	5 мг	6.6	7.2
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	6.6	7.2
Витамин В9	96.5 мкг	400 мкг	3.7	4
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	8.8	9.6
Витамин С	0.1 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	1.8 мкг	10 мкг	2.8	3
Витамин E	18.3 мг	15 мг	18.7	20.3
Биотин	17.1 мг	50 мг	5.3	5.7
Витамин К	6.7 мкг	120 мкг	0.9	0.9
Витамин РР	11 мг	20 мг	8.4	9.2
Калий	687.9 мг	2500 мг	4.2	4.6
Кальций	1554.6 мг	1000 мг	23.8	25.9
Кремний	12 мг	30 мг	6.1	6.7
Магний	156.3 мг	400 мг	6	6.5
Натрий	6713.1 мг	1300 мг	79.1	86.1
Сера	745.1 мг	500 мг	22.8	24.8
Фосфор	1201.7 мг	800 мг	23	25
Хлор	3131.3 мг	2300 мг	20.8	22.7
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.3	0.3
Железо	7 мг	18 мг	6	6.5
Йод	15.6 мкг	150 мкг	1.6	1.7
Кобальт	11.1 мкг	10 мкг	16.9	18.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.8 мкг	2 мкг	13.5	14.7
Медь	397.7 мкг	1000 мкг	6.1	6.6
Никель	6.6 мкг	200 мкг	0.5	0.6
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	61.9 мкг	55 мкг	17.2	18.8
Фтор	96.6 мкг	4000 мкг	0.4	0.4
Хром	8.8 мкг	50 мкг	2.7	2.9
Цинк	6 мг	12 мг	7.7	8.4
Бор	111 мкг	1200 мкг	1.4	1.5
Ванадий	270 мкг	20 мкг	206.7	225
Молибден	46.4 мкг	70 мкг	10.1	11

Процесс приготовления

Готовить оладьи с колбасой и сыром просто! Кефир немного подогрейте в микроволновке и перелейте в посуду для замеса теста. Насыпьте к нему соль и перемешайте.