Суп с фрикадельками для малышей до года
Оладьи на сметане с яблоками
Ошибка
Оладьи на сметане с яблоками прост в приготовлении и понравится большинству домочадцев! Замешаем тесто для оладий на сметане и добавим в него яблоки. А для аромата всыпаем щепотку корицы. Такое сочетание дает очень приятный вкус и влажную, сочную текстуру готовым изделиям. Чтобы мякиш был более пористым, не забываем про необходимость использования соды: она погасится яблочной кислотой не даст оладьям быть плотными и тяжелыми. Оладьи особенно вкусны в горячем виде. Подайте такие румяные кругляши на завтрак к кофе – хорошее начало дня обеспечено
Кухня
Русская
Время готовки
25 мин.
PT25M
Порции
4
Калорийность
309 ккал
2067 ккал
517 ккал
Белки
4,2 гр.
27,9 гр.
7,0 гр.
Жиры
19,2 гр.
128,3 гр.
32,1 гр.
Углеводы
29,3 гр.
195,6 гр.
48,9 гр.
Вода
44,0 гр.
293,8 гр.
73,5 гр.
Волокна
1,1 гр.
7,6 гр.
1,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 485.1 мкг | 900 мкг | 8.1 | 13.5 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 6.5 | 10.9 |
| Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 7.2 | 12 |
| Витамин В4 | 468 мг | 500 мг | 14 | 23.4 |
| Витамин В5 | 1.8 мг | 5 мг | 5.5 | 9.2 |
| Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 7.4 | 12.3 |
| Витамин В9 | 71.5 мкг | 400 мкг | 2.7 | 4.5 |
| Витамин В12 | 1 мкг | 3 мкг | 5.1 | 8.6 |
| Витамин С | 10.9 мкг | 90 мкг | 1.8 | 3 |
| Витамин D | 1.4 мкг | 10 мкг | 2.1 | 3.5 |
| Витамин E | 38.8 мг | 15 мг | 38.7 | 64.7 |
| Биотин | 21.6 мг | 50 мг | 6.5 | 10.8 |
| Витамин К | 14.7 мкг | 120 мкг | 1.8 | 3.1 |
| Витамин РР | 7.9 мг | 20 мг | 5.9 | 9.9 |
| Калий | 1115.4 мг | 2500 мг | 6.7 | 11.2 |
| Кальций | 340.2 мг | 1000 мг | 5.1 | 8.5 |
| Кремний | 8 мг | 30 мг | 4 | 6.7 |
| Магний | 183.4 мг | 400 мг | 6.9 | 11.5 |
| Натрий | 2206.6 мг | 1300 мг | 25.4 | 42.4 |
| Сера | 259 мг | 500 мг | 7.8 | 12.9 |
| Фосфор | 368.6 мг | 800 мг | 6.9 | 11.5 |
| Хлор | 714.7 мг | 2300 мг | 4.7 | 7.8 |
| Алюминий | 110 мкг | 30 мкг | 54.9 | 91.7 |
| Железо | 8.4 мг | 18 мг | 7 | 11.7 |
| Йод | 15.3 мкг | 150 мкг | 1.5 | 2.5 |
| Кобальт | 9.1 мкг | 10 мкг | 13.5 | 22.6 |
| Литий | 0.8 мкг | 70 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 8.2 | 13.7 |
| Медь | 311.8 мкг | 1000 мкг | 4.7 | 7.8 |
| Никель | 20.3 мкг | 200 мкг | 1.5 | 2.5 |
| Рубидий | 63 мкг | 200 мкг | 4.7 | 7.9 |
| Селен | 26.2 мкг | 55 мкг | 7.1 | 11.9 |
| Фтор | 71.3 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.4 |
| Хром | 9.5 мкг | 50 мкг | 2.8 | 4.8 |
| Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 2.3 | 3.8 |
| Бор | 300.5 мкг | 1200 мкг | 3.7 | 6.3 |
| Ванадий | 139 мкг | 20 мкг | 104 | 173.8 |
| Молибден | 29.2 мкг | 70 мкг | 6.2 | 10.4 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам