Огурцы в горчичной заливке на 2 кг на зиму
Огурцы в горчичной заливке на 2 кг на зиму получаются хрустящими, в меру пикантными и очень ароматными. Маринованные огурчики прекрасно сочетаются с жареной картошечкой, запеченной курицей, также их можно использовать в сборке домашних бургеров.
2078
30
1
Кухня
Мировая
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
2
Калорийность
49 ккал 582 ккал 291 ккал
Белки
0,8 гр. 10,0 гр. 5,0 гр.
Жиры
0,3 гр. 3,0 гр. 1,5 гр.
Углеводы
10,9 гр. 128,8 гр. 64,4 гр.
Вода
81,3 гр. 961,1 гр. 480,6 гр.
Волокна
1,0 гр. 11,5 гр. 5,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 591,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
101.7 мкг
900 мкг
1
5.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.8
10.7
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.1
12.3
Витамин В4
60.6 мг
500 мг
1
6.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.2
30.7
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
1.8
10.5
Витамин В9
40.9 мкг
400 мкг
0.9
5.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
101.1 мкг
90 мкг
9.5
56.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
1
6.1
Биотин
9 мг
50 мг
1.5
9
Витамин К
172.3 мкг
120 мкг
12.1
71.8
Витамин РР
3.2 мг
20 мг
1.4
8.1
Калий
1522.6 мг
2500 мг
5.2
30.5
Кальций
492 мг
1000 мг
4.2
24.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
181.6 мг
400 мг
3.8
22.7
Натрий
23498.1 мг
1300 мг
152.9
903.8
Сера
528 мг
500 мг
8.9
52.8
Фосфор
334.9 мг
800 мг
3.5
20.9
Хлор
35814 мг
2300 мг
131.7
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
10.2 мг
18 мг
4.8
28.3
Йод
30 мкг
150 мкг
1.7
10
Кобальт
19 мкг
10 мкг
16.1
95
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.6 мкг
2 мкг
10.9
64.7
Медь
1229.2 мкг
1000 мкг
10.4
61.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.3 мкг
55 мкг
0.5
3
Фтор
172.9 мкг
4000 мкг
0.4
2.2
Хром
60 мкг
50 мкг
10.2
60
Цинк
2.6 мг
12 мг
1.8
10.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
76 мкг
70 мкг
9.2
54.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить огурцы в горчичной заливке на 2 кг на зиму
30
1
Комментарии (0)