Огурцы и помидоры в желатине на зиму
Разнообразьте свои зимние заготовки и приготовьте огурцы и помидоры в желатине. Такую аппетитную закуску вы точно не пробовали. Огурцы получаются хрустящими, помидоры держат форму, а заливка получается густой и ароматной.
18733
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
1
Калорийность
44 ккал 392 ккал 392 ккал
Белки
1,0 гр. 8,8 гр. 8,8 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,4 гр. 0,4 гр.
Углеводы
10,2 гр. 91,6 гр. 91,6 гр.
Вода
86,2 гр. 775,7 гр. 775,7 гр.
Волокна
0,4 гр. 3,7 гр. 3,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 899,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
238.7 мкг
900 мкг
2.9
26.5
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.3
11.7
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.1
9.8
Витамин В4
15 мг
500 мг
0.3
3
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
1.7
15
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.6
5.1
Витамин В9
10 мкг
400 мкг
0.3
2.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
75.4 мкг
90 мкг
9.3
83.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.3 мг
15 мг
0.2
1.7
Биотин
2.3 мг
50 мг
0.5
4.5
Витамин К
60.8 мкг
120 мкг
5.6
50.6
Витамин РР
2.9 мг
20 мг
1.6
14.3
Калий
974.2 мг
2500 мг
4.3
39
Кальций
197.2 мг
1000 мг
2.2
19.7
Кремний
15 мг
30 мг
5.6
50
Магний
47.5 мг
400 мг
1.3
11.9
Натрий
5868.9 мг
1300 мг
50.2
451.5
Сера
165 мг
500 мг
3.7
33
Фосфор
180.5 мг
800 мг
2.5
22.6
Хлор
9100.2 мг
2300 мг
44
395.7
Алюминий
337.5 мкг
30 мкг
125.1
1125
Железо
3.1 мг
18 мг
1.9
17.2
Йод
12.5 мкг
150 мкг
0.9
8.3
Кобальт
7.3 мкг
10 мкг
8.1
72.5
Литий
52.3 мкг
70 мкг
8.3
74.6
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
3.4
30.2
Медь
554.3 мкг
1000 мкг
6.2
55.4
Никель
1 мкг
200 мкг
0.1
0.5
Рубидий
67.5 мкг
200 мкг
3.8
33.8
Селен
2.1 мкг
55 мкг
0.4
3.7
Фтор
385.3 мкг
4000 мкг
1.1
9.6
Хром
15.3 мкг
50 мкг
3.4
30.5
Цинк
1.1 мг
12 мг
1.1
9.5
Бор
450 мкг
1200 мкг
4.2
37.5
Ванадий
10 мкг
20 мкг
5.6
50
Молибден
41.3 мкг
70 мкг
6.6
59
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить огурцы и помидоры в желатине на зиму
2
0
Комментарии (0)