Очень вкусный воздушный манник на ряженке

Name: Очень вкусный воздушный манник на ряженке
Prep time: 60 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Хотите знать все секреты приготовления воздушного и очень вкусного манника на ряженке? Тогда этот рецепт – находка! Сочетание всех используемых ингредиентов настолько удачное, что манник просто тает во рту. Данный рецепт манника на ряженке – это рецепт вкусного и воздушного удовольствия!

Очень вкусный воздушный манник на ряженке

9068

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

354 ккал

Белки

6,8 гр.

Жиры

14,9 гр.

Углеводы

48,3 гр.

Вода

26,2 гр.

Волокна

1,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

951.1 мкг

900 мкг

15.1

17.6

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.9

5.7

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

7.8

9.1

Витамин В4

414.4 мг

500 мг

11.9

13.8

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

10.3

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

5.1

5.9

Витамин В9

70.1 мкг

400 мкг

2.5

2.9

Витамин В12

0.9 мкг

3 мкг

4.1

4.8

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

4.9 мкг

10 мкг

7.1

8.2

Витамин E

10.1 мг

15 мг

9.7

11.3

Биотин

33.4 мг

50 мг

9.5

11.1

Витамин К

2 мкг

120 мкг

0.2

0.3

Витамин РР

13.6 мг

20 мг

9.8

11.4

Калий

636.1 мг

2500 мг

3.6

4.2

Кальций

184 мг

1000 мг

2.6

3.1

Кремний

15 мг

30 мг

7.2

8.3

Магний

81.5 мг

400 мг

2.9

3.4

Натрий

3916.3 мг

1300 мг

43.1

50.2

Сера

488 мг

500 мг

16.3

Фосфор

561.2 мг

800 мг

11.7

Хлор

907.8 мг

2300 мг

5.6

6.6

Алюминий

1425.5 мкг

30 мкг

679.8

791.9

Железо

7.6 мг

18 мг

Йод

33.1 мкг

150 мкг

3.2

3.7

Кобальт

79.2 мкг

10 мкг

113.2

131.9

Литий

70 мкг

Марганец

1.2 мкг

2 мкг

8.3

9.6

Медь

320.8 мкг

1000 мкг

4.6

5.3

Никель

28.8 мкг

200 мкг

2.1

2.4

Рубидий

200 мкг

Селен

50.7 мкг

55 мкг

13.2

15.4

Фтор

141 мкг

4000 мкг

0.5

0.6

Хром

9.1 мкг

50 мкг

2.6

Цинк

3.5 мг

12 мг

4.1

4.8

Бор

157.5 мкг

1200 мкг

1.9

2.2

Ванадий

257.5 мкг

20 мкг

184.2

214.6

Молибден

39.3 мкг

70 мкг

9.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить очень вкусный воздушный манник на ряженке. Манную крупу заливаем ряженкой, перемешиваем и оставляем на 30 минут.

Пока набухает манная крупа, подготовьте остальные ингредиенты. Сливочное масло необходимо растопить.

В отдельной емкости соедините растопленное сливочное масло, сахар, ванильный сахар, соду и соль. Перемешайте. По желанию сливочное масло можно заменить на растительное или кокосовое.

Затем вбейте к остальным ингредиентам яйца. Все тщательно взбейте вилкой или венчиком.

Соедините полученную смесь и набухшую манную крупу.

Форму для выпечки промажьте растительным маслом, поместите туда основу для манника. Поставьте будущую выпечку в разогретую до 190 градусов духовку на 30 минут. Не забывайте оценивать готовность десерта с помощью зубочистки – на ней не должно быть налипшего теста.

По готовности достаньте десерт из духовки и остудите до комнатной температуры.

Очень вкусный и воздушный манник на ряженке готов!

Приятного вам чаепития!

Оценить очень вкусный воздушный манник на ряженке

Быстрый фильтр

ПП манник Манник без муки Манник без кефира Манник на ряженке Манник без молока и кефира Манник Манник без молока

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Очень вкусный воздушный манник на ряженке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить очень вкусный воздушный манник на ряженке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке