Насыпной пирог с творогом и абрикосами
Такой абрикосовый пирог – настоящая находка для любителей творожной выпечки. Крошка, заменяющая корж, обладает насыщенным ореховым вкусом, который прекрасно сочетается с нежной творожной начинкой и тонкой кислинкой абрикосов. А готовится такой пирог очень быстро и просто.
2330
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
216 ккал 3177 ккал 397 ккал
Белки
8,0 гр. 118,1 гр. 14,8 гр.
Жиры
9,8 гр. 144,5 гр. 18,1 гр.
Углеводы
23,4 гр. 344,4 гр. 43,1 гр.
Вода
54,1 гр. 797,2 гр. 99,6 гр.
Волокна
1,3 гр. 18,5 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 184,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2083 мкг
900 мкг
15.7
28.9
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
4.3
7.8
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
8.5
15.7
Витамин В4
721 мг
500 мг
9.8
18
Витамин В5
5.2 мг
5 мг
7.1
13
Витамин В6
1.9 мг
2 мг
6.6
12.1
Витамин В9
276.3 мкг
400 мкг
4.7
8.6
Витамин В12
6.1 мкг
3 мкг
13.9
25.6
Витамин С
44.9 мкг
90 мкг
3.4
6.2
Витамин D
5.1 мкг
10 мкг
3.4
6.3
Витамин E
11.1 мг
15 мг
5
9.2
Биотин
70.1 мг
50 мг
9.5
17.5
Витамин К
15 мкг
120 мкг
0.9
1.6
Витамин РР
33.1 мг
20 мг
11.2
20.7
Калий
2743.2 мг
2500 мг
7.4
13.7
Кальций
1126.9 мг
1000 мг
7.6
14.1
Кремний
58 мг
30 мг
13.1
24.2
Магний
238.3 мг
400 мг
4
7.4
Натрий
2361.5 мг
1300 мг
12.3
22.7
Сера
1361.4 мг
500 мг
18.5
34
Фосфор
1895.8 мг
800 мг
16.1
29.6
Хлор
3758.4 мг
2300 мг
11.1
20.4
Алюминий
1667.6 мкг
30 мкг
377.3
694.8
Железо
13 мг
18 мг
4.9
9
Йод
77.6 мкг
150 мкг
3.5
6.5
Кобальт
40.1 мкг
10 мкг
27.2
50.1
Литий
13.4 мкг
70 мкг
1.3
2.4
Марганец
3.1 мкг
2 мкг
10.5
19.3
Медь
1420.6 мкг
1000 мкг
9.6
17.8
Никель
131.4 мкг
200 мкг
4.5
8.2
Рубидий
35.2 мкг
200 мкг
1.2
2.2
Селен
185.5 мкг
55 мкг
22.9
42.2
Фтор
649.4 мкг
4000 мкг
1.1
2
Хром
23.3 мкг
50 мкг
3.2
5.8
Цинк
6.5 мг
12 мг
3.7
6.8
Бор
127.6 мкг
1200 мкг
0.7
1.3
Ванадий
197 мкг
20 мкг
66.9
123.1
Молибден
73.2 мкг
70 мкг
7.1
13.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить насыпной пирог с творогом и абрикосами
28
0
Комментарии (0)