Суп с фрикадельками для малышей до года
Насыпной пирог с творогом и абрикосами
Такой абрикосовый пирог – настоящая находка для любителей творожной выпечки. Крошка, заменяющая корж, обладает насыщенным ореховым вкусом, который прекрасно сочетается с нежной творожной начинкой и тонкой кислинкой абрикосов. А готовится такой пирог очень быстро и просто.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
8
Калорийность
216 ккал
3177 ккал
397 ккал
Белки
8,0 гр.
118,1 гр.
14,8 гр.
Жиры
9,8 гр.
144,5 гр.
18,1 гр.
Углеводы
23,4 гр.
344,4 гр.
43,1 гр.
Вода
54,1 гр.
797,2 гр.
99,6 гр.
Волокна
1,3 гр.
18,5 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2083 мкг | 900 мкг | 15.7 | 28.9 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 4.3 | 7.8 |
Витамин В2 | 2.3 мг | 1.8 мг | 8.5 | 15.7 |
Витамин В4 | 721 мг | 500 мг | 9.8 | 18 |
Витамин В5 | 5.2 мг | 5 мг | 7.1 | 13 |
Витамин В6 | 1.9 мг | 2 мг | 6.6 | 12.1 |
Витамин В9 | 276.3 мкг | 400 мкг | 4.7 | 8.6 |
Витамин В12 | 6.1 мкг | 3 мкг | 13.9 | 25.6 |
Витамин С | 44.9 мкг | 90 мкг | 3.4 | 6.2 |
Витамин D | 5.1 мкг | 10 мкг | 3.4 | 6.3 |
Витамин E | 11.1 мг | 15 мг | 5 | 9.2 |
Биотин | 70.1 мг | 50 мг | 9.5 | 17.5 |
Витамин К | 15 мкг | 120 мкг | 0.9 | 1.6 |
Витамин РР | 33.1 мг | 20 мг | 11.2 | 20.7 |
Калий | 2743.2 мг | 2500 мг | 7.4 | 13.7 |
Кальций | 1126.9 мг | 1000 мг | 7.6 | 14.1 |
Кремний | 58 мг | 30 мг | 13.1 | 24.2 |
Магний | 238.3 мг | 400 мг | 4 | 7.4 |
Натрий | 2361.5 мг | 1300 мг | 12.3 | 22.7 |
Сера | 1361.4 мг | 500 мг | 18.5 | 34 |
Фосфор | 1895.8 мг | 800 мг | 16.1 | 29.6 |
Хлор | 3758.4 мг | 2300 мг | 11.1 | 20.4 |
Алюминий | 1667.6 мкг | 30 мкг | 377.3 | 694.8 |
Железо | 13 мг | 18 мг | 4.9 | 9 |
Йод | 77.6 мкг | 150 мкг | 3.5 | 6.5 |
Кобальт | 40.1 мкг | 10 мкг | 27.2 | 50.1 |
Литий | 13.4 мкг | 70 мкг | 1.3 | 2.4 |
Марганец | 3.1 мкг | 2 мкг | 10.5 | 19.3 |
Медь | 1420.6 мкг | 1000 мкг | 9.6 | 17.8 |
Никель | 131.4 мкг | 200 мкг | 4.5 | 8.2 |
Рубидий | 35.2 мкг | 200 мкг | 1.2 | 2.2 |
Селен | 185.5 мкг | 55 мкг | 22.9 | 42.2 |
Фтор | 649.4 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 2 |
Хром | 23.3 мкг | 50 мкг | 3.2 | 5.8 |
Цинк | 6.5 мг | 12 мг | 3.7 | 6.8 |
Бор | 127.6 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 1.3 |
Ванадий | 197 мкг | 20 мкг | 66.9 | 123.1 |
Молибден | 73.2 мкг | 70 мкг | 7.1 | 13.1 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам