Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Индейка
➠ Мясо по-французски из индейки в духовке

Мясо по-французски из индейки в духовке

Name: Мясо по-французски из индейки в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 5
Cuisine: Американская

887

46 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0)

Мясо по-французски из индейки в духовке готовится достаточно просто и быстро, а по своим вкусовым характеристикам значительно отличается от любого другого мяса, приготовленного таким же образом. Сочная птица прекрасно гармонирует с тонкими слайсами овощей и нежным соусом.

Кухня Американская

Время готовки 60 мин.

Порции 5

Калорийность 174 ккал 4439 ккал 888 ккал

Белки 10,8 гр. 277,6 гр. 55,5 гр.

Жиры 12,7 гр. 325,7 гр. 65,1 гр.

Углеводы 4,0 гр. 101,6 гр. 20,3 гр.

Вода 64,0 гр. 1638,9 гр. 327,8 гр.

Волокна 0,4 гр. 10,3 гр. 2,1 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1498.3 мкг	900 мкг	6.5	33.3
Витамин В1	1 мг	1.5 мг	2.7	14
Витамин В2	4.7 мг	1.8 мг	10.2	52.3
Витамин В4	612.8 мг	500 мг	4.8	24.5
Витамин В5	11.7 мг	5 мг	9.2	46.9
Витамин В6	9.5 мг	2 мг	18.6	95.3
Витамин В9	199.4 мкг	400 мкг	1.9	10
Витамин В12	9.4 мкг	3 мкг	12.2	62.5
Витамин С	66.3 мкг	90 мкг	2.9	14.7
Витамин D	6.1 мкг	10 мкг	2.4	12.2
Витамин E	68.6 мг	15 мг	17.9	91.5
Биотин	24.6 мг	50 мг	1.9	9.8
Витамин К	31 мкг	120 мкг	1	5.2
Витамин РР	109.8 мг	20 мг	21.5	109.8
Калий	5074.3 мг	2500 мг	7.9	40.6
Кальций	4391.5 мг	1000 мг	17.2	87.8
Кремний	21 мг	30 мг	2.7	14
Магний	636.2 мг	400 мг	6.2	31.8
Натрий	9923.5 мг	1300 мг	29.8	152.7
Сера	1789.8 мг	500 мг	14	71.6
Фосфор	6442.8 мг	800 мг	31.5	161.1
Хлор	12148.4 мг	2300 мг	20.6	105.6
Алюминий	903.8 мкг	30 мкг	117.7	602.5
Железо	19.2 мг	18 мг	4.2	21.3
Йод	9.4 мкг	150 мкг	0.2	1.2
Кобальт	11 мкг	10 мкг	4.3	22
Литий	47 мкг	70 мкг	2.6	13.4
Марганец	1.6 мкг	2 мкг	3.1	16
Медь	1509.2 мкг	1000 мкг	5.9	30.2
Никель	5.4 мкг	200 мкг	0.1	0.5
Рубидий	774.8 мкг	200 мкг	15.1	77.5
Селен	229.8 мкг	55 мкг	16.3	83.6
Фтор	86.6 мкг	4000 мкг	0.1	0.4
Хром	3.2 мкг	50 мкг	0.3	1.3
Цинк	36.7 мг	12 мг	12	61.2
Бор	705 мкг	1200 мкг	2.3	11.8
Ванадий	9 мкг	20 мкг	1.8	9
Молибден	22.4 мкг	70 мкг	1.2	6.4