Салат «Снежная королева»
Молочные коржики без яиц
0
9650
53
1
Аппетитные домашние коржики можно приготовить по простому рецепту без использования яиц. Угостите родных нежным десертом, на выпечку которого не уйдет много времени.
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин.
PT35M
Порции
10
Калорийность
275 ккал
2666 ккал
267 ккал
Белки
6,2 гр.
60,0 гр.
6,0 гр.
Жиры
1,9 гр.
18,3 гр.
1,8 гр.
Углеводы
57,5 гр.
556,9 гр.
55,7 гр.
Вода
30,0 гр.
290,5 гр.
29,1 гр.
Пищевые волокна
1,8 гр.
17,5 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
0.81%
Витамин В1
6.65%
Витамин В2
3.8%
Витамин В4
6.59%
Витамин В5
4.98%
Витамин В6
4.9%
Витамин В9
3.84%
Витамин В12
3.78%
Витамин С
0.27%
Витамин D
2.58%
Витамин E
5.57%
Биотин
3.72%
Витамин К
0.06%
Витамин РР
7.62%
Калий
4.06%
Кальций
3.97%
Кремний
6.88%
Магний
2.76%
Натрий
26.99%
Сера
8.72%
Фосфор
8.49%
Хлор
1.68%
Алюминий
43%
Железо
3.85%
Йод
2.06%
Кобальт
10.32%
Литий
0%
Марганец
14.75%
Медь
5.44%
Никель
0.57%
Рубидий
0%
Селен
7.37%
Фтор
0.41%
Хром
3.3%
Цинк
3.87%
Бор
1.59%
Ванадий
232.2%
Молибден
11.06%
Витамин A
7.8%
Витамин В1
64.46%
Витамин В2
36.79%
Витамин В4
63.86%
Витамин В5
48.25%
Витамин В6
47.45%
Витамин В9
37.17%
Витамин В12
36.67%
Витамин С
2.66%
Витамин D
25%
Витамин E
53.97%
Биотин
36.02%
Витамин К
0.54%
Витамин РР
73.84%
Калий
39.33%
Кальций
38.5%
Кремний
66.67%
Магний
26.77%
Натрий
261.56%
Сера
84.5%
Фосфор
82.25%
Хлор
16.3%
Алюминий
416.67%
Железо
37.28%
Йод
20%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
142.97%
Медь
52.75%
Никель
5.5%
Рубидий
0%
Селен
71.42%
Фтор
4%
Хром
32%
Цинк
37.53%
Бор
15.42%
Ванадий
2250%
Молибден
107.14%
Витамин A
0.78%
Витамин В1
6.45%
Витамин В2
3.68%
Витамин В4
6.39%
Витамин В5
4.82%
Витамин В6
4.75%
Витамин В9
3.72%
Витамин В12
3.67%
Витамин С
0.27%
Витамин D
2.5%
Витамин E
5.4%
Биотин
3.6%
Витамин К
0.05%
Витамин РР
7.38%
Калий
3.93%
Кальций
3.85%
Кремний
6.67%
Магний
2.68%
Натрий
26.16%
Сера
8.45%
Фосфор
8.23%
Хлор
1.63%
Алюминий
41.67%
Железо
3.73%
Йод
2%
Кобальт
10%
Литий
0%
Марганец
14.3%
Медь
5.28%
Никель
0.55%
Рубидий
0%
Селен
7.14%
Фтор
0.4%
Хром
3.2%
Цинк
3.75%
Бор
1.54%
Ванадий
225%
Молибден
10.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 70.2 мкг | 900 мкг | 0.8 | 0.8 |
Витамин В1 | 1 мг | 1.5 мг | 6.7 | 6.4 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 3.8 | 3.7 |
Витамин В4 | 319.3 мг | 500 мг | 6.6 | 6.4 |
Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 5 | 4.8 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 4.9 | 4.7 |
Витамин В9 | 148.7 мкг | 400 мкг | 3.8 | 3.7 |
Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 3.8 | 3.7 |
Витамин С | 2.4 мкг | 90 мкг | 0.3 | 0.3 |
Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 2.6 | 2.5 |
Витамин E | 8.1 мг | 15 мг | 5.6 | 5.4 |
Биотин | 18 мг | 50 мг | 3.7 | 3.6 |
Витамин К | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
Витамин РР | 14.8 мг | 20 мг | 7.6 | 7.4 |
Калий | 983.2 мг | 2500 мг | 4.1 | 3.9 |
Кальций | 385 мг | 1000 мг | 4 | 3.8 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 6.9 | 6.7 |
Магний | 107.1 мг | 400 мг | 2.8 | 2.7 |
Натрий | 3400.3 мг | 1300 мг | 27 | 26.2 |
Сера | 422.5 мг | 500 мг | 8.7 | 8.5 |
Фосфор | 658 мг | 800 мг | 8.5 | 8.2 |
Хлор | 375 мг | 2300 мг | 1.7 | 1.6 |
Алюминий | 125 мкг | 30 мкг | 43 | 41.7 |
Железо | 6.7 мг | 18 мг | 3.8 | 3.7 |
Йод | 30 мкг | 150 мкг | 2.1 | 2 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 10.3 | 10 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 14.8 | 14.3 |
Медь | 527.5 мкг | 1000 мкг | 5.4 | 5.3 |
Никель | 11 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.6 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 39.3 мкг | 55 мкг | 7.4 | 7.1 |
Фтор | 160 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
Хром | 16 мкг | 50 мкг | 3.3 | 3.2 |
Цинк | 4.5 мг | 12 мг | 3.9 | 3.8 |
Бор | 185 мкг | 1200 мкг | 1.6 | 1.5 |
Ванадий | 450 мкг | 20 мкг | 232.2 | 225 |
Молибден | 75 мкг | 70 мкг | 11.1 | 10.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий