Маринованный острый перец на зиму
Маринованный острый перец на зиму представляет собой бесподобную сладко-острую закуску, перед которой не устоит ни один любитель пикантной пищи. Оригинальное угощение гармонично дополнит мясные или рыбные блюда, а также подойдет к картофелю или рису.
Совет по ингредиентам:
Яблочный уксус при желании можно заменить 9% уксусом.
530
35
0
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
2
Калорийность
184 ккал 1514 ккал 757 ккал
Белки
1,2 гр. 9,7 гр. 4,9 гр.
Жиры
0,2 гр. 1,9 гр. 0,9 гр.
Углеводы
44,4 гр. 364,6 гр. 182,3 гр.
Вода
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 410,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
9820.7 мкг
900 мкг
132.9
545.6
Витамин В1
1.6 мг
1.5 мг
13.3
54.7
Витамин В2
4.4 мг
1.8 мг
29.5
121.1
Витамин В4
242.1 мг
500 мг
5.9
24.2
Витамин В5
0.3 мг
5 мг
0.8
3.1
Витамин В6
11.8 мг
2 мг
72
295.4
Витамин В9
498.2 мкг
400 мкг
15.2
62.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
362.1 мкг
90 мкг
49
201.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
141.2 мг
15 мг
114.7
470.7
Биотин
380 мг
50 мг
92.6
380
Витамин К
377.4 мкг
120 мкг
38.3
157.3
Витамин РР
40.9 мг
20 мг
24.9
102.2
Калий
9510 мг
2500 мг
46.3
190.2
Кальций
717.2 мг
1000 мг
8.7
35.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
717.5 мг
400 мг
21.8
89.7
Натрий
153.6 мг
1300 мг
1.4
5.9
Сера
1 мг
500 мг
0
0.1
Фосфор
1395.2 мг
800 мг
21.2
87.2
Хлор
19 мг
2300 мг
0.1
0.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
38.2 мг
18 мг
25.9
106.1
Йод
2 мкг
150 мкг
0.2
0.7
Кобальт
0.3 мкг
10 мкг
0.4
1.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
9.4 мкг
2 мкг
57.3
235.1
Медь
1812.2 мкг
1000 мкг
22.1
90.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
41.4 мкг
55 мкг
9.2
37.6
Фтор
100 мкг
4000 мкг
0.3
1.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
11.8 мг
12 мг
11.9
49
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Оценить маринованный острый перец на зиму
35
0
Комментарии (0)