Маринованный лук с лимоном

Name: Маринованный лук с лимоном
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (4)

Комментарии (0)

Маринованный лук с лимоном – сочная, вкусная и пикантная закуска не только для шашлыка и селедки. Его можно замариновать в достаточном количестве и хранить в холодильнике в закрытой емкости несколько дней.

659

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

39 ккал

Белки

1,3 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

6,7 гр.

Вода

86,6 гр.

Волокна

2,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1.2 мкг

900 мкг

0.1

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

3.1

6.6

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

1.1

2.3

Витамин В4

12.2 мг

500 мг

1.2

2.4

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

2.6

5.4

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

5.1

10.8

Витамин В9

18.9 мкг

400 мкг

2.3

4.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

39 мкг

90 мкг

20.6

43.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

0.4 мг

15 мг

1.3

2.8

Биотин

1.4 мг

50 мг

1.3

2.7

Витамин К

0.6 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

0.9 мг

20 мг

2.1

4.4

Калий

360.3 мг

2500 мг

6.9

14.4

Кальций

70.5 мг

1000 мг

3.4

7.1

Кремний

8.7 мг

30 мг

13.8

Магний

28.2 мг

400 мг

3.4

7.1

Натрий

12.6 мг

1300 мг

0.5

Сера

103.5 мг

500 мг

9.9

20.7

Фосфор

100.2 мг

800 мг

12.5

Хлор

40.5 мг

2300 мг

0.8

1.8

Алюминий

626.8 мкг

30 мкг

994.9

2089.2

Железо

1.6 мг

18 мг

4.1

8.7

Йод

4.6 мкг

150 мкг

1.4

Кобальт

8.1 мкг

10 мкг

38.6

Литий

6.2 мкг

70 мкг

4.2

8.8

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

8.8

18.5

Медь

271.5 мкг

1000 мкг

12.9

27.2

Никель

5 мкг

200 мкг

1.2

2.5

Рубидий

717.1 мкг

200 мкг

170.7

358.5

Селен

1 мкг

55 мкг

0.9

1.8

Фтор

52.5 мкг

4000 мкг

0.6

1.3

Хром

3.1 мкг

50 мкг

6.2

Цинк

1.4 мг

12 мг

5.4

11.3

Бор

405 мкг

1200 мкг

16.1

33.8

Ванадий

2.4 мкг

20 мкг

5.7

Молибден

0.6 мкг

70 мкг

0.4

0.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Список необходимых продуктов перед вами. Очистите лук от шелухи и помойте проточной водой.

Нарежьте лук полукольцами или четвертинками, в зависимости от того, куда вы дальше планируете его добавлять.

Прямо на луковую нарезку выдавите лимонный сок, посолите и посыпьте сахаром. Хорошенько перемешайте лук руками и оставьте на несколько минут.

Переложите маринованный лук в миску или пиалу, сбрызните растительным маслом, украсьте зеленью и можно в таком виде подать его к шашлыку, например. Приятного аппетита!

Оценить маринованный лук с лимоном

Быстрый фильтр

Маринованный лук Маринад для красного лука Маринованный лук к шашлыку

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Маринованный лук с лимоном

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить маринованный лук с лимоном

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке