Маринованные яблоки с уксусом без стерилизации в банках на зиму
Маринованные яблоки с уксусом без стерилизации в банках на зиму – это не самый популярный вид заготовки, но тем не менее, он имеет очень оригинальный и незабываемый вкус. К тому же для маринования подходят любые сорта яблок. Маринованные яблоки можно не только подавать в качестве холодной закуски, но и, например, добавлять при запекании курицы.
458
40
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
10
Калорийность
131 ккал 3693 ккал 369 ккал
Белки
0,2 гр. 4,7 гр. 0,5 гр.
Жиры
0,2 гр. 4,5 гр. 0,5 гр.
Углеводы
32,1 гр. 903,4 гр. 90,3 гр.
Вода
66,2 гр. 1864,2 гр. 186,4 гр.
Волокна
0,9 гр. 24,4 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 281,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
66.7 мкг
900 мкг
0.3
0.7
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
0.7
2.1
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.4
1.2
Витамин В4
35.7 мг
500 мг
0.3
0.7
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.5
1.5
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.5
4.1
Витамин В9
21.2 мкг
400 мкг
0.2
0.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
102.4 мкг
90 мкг
4
11.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.3 мг
15 мг
0.6
1.6
Биотин
3 мг
50 мг
0.2
0.6
Витамин К
26.9 мкг
120 мкг
0.8
2.2
Витамин РР
4.2 мг
20 мг
0.7
2.1
Калий
2892.6 мг
2500 мг
4.1
11.6
Кальций
356 мг
1000 мг
1.3
3.6
Кремний
20 мг
30 мг
2.4
6.7
Магний
113.3 мг
400 мг
1
2.8
Натрий
283.7 мг
1300 мг
0.8
2.2
Сера
64.7 мг
500 мг
0.5
1.3
Фосфор
121.2 мг
800 мг
0.5
1.5
Хлор
34 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
130.1
366.7
Железо
25.6 мг
18 мг
5
14.2
Йод
20 мкг
150 мкг
0.5
1.3
Кобальт
10 мкг
10 мкг
3.5
10
Литий
8 мкг
70 мкг
0.4
1.1
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
4.1
11.6
Медь
1140.8 мкг
1000 мкг
4
11.4
Никель
174.6 мкг
200 мкг
3.1
8.7
Рубидий
630 мкг
200 мкг
11.2
31.5
Селен
3.5 мкг
55 мкг
0.2
0.6
Фтор
1080 мкг
4000 мкг
1
2.7
Хром
40 мкг
50 мкг
2.8
8
Цинк
1.7 мг
12 мг
0.5
1.5
Бор
2450 мкг
1200 мкг
7.2
20.4
Ванадий
40 мкг
20 мкг
7.1
20
Молибден
76 мкг
70 мкг
3.9
10.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить маринованные яблоки с уксусом без стерилизации в банках на зиму
40
0
Комментарии (0)