Маринованные яблоки дольками в банках на зиму
Маринованные яблоки дольками в банках на зиму – это прекрасный способ сохранить богатый фруктовый урожай. Когда все возможные варианты компотов, варенья и повидла уже закатаны, то можно попробовать и подобные оригинальные рецепты. Маринованные яблоки станут прекрасной закуской к горячим мясным блюдам.
572
36
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
3
Калорийность
105 ккал 1280 ккал 427 ккал
Белки
0,4 гр. 4,3 гр. 1,4 гр.
Жиры
0,4 гр. 4,3 гр. 1,4 гр.
Углеводы
24,6 гр. 299,6 гр. 99,9 гр.
Вода
70,8 гр. 861,3 гр. 287,1 гр.
Волокна
1,6 гр. 19,6 гр. 6,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 405,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
51.5 мкг
900 мкг
0.5
1.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.7
6.8
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.9
3.8
Витамин В4
34.6 мг
500 мг
0.6
2.3
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.2
4.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.4
13.6
Витамин В9
21 мкг
400 мкг
0.4
1.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100.8 мкг
90 мкг
9.2
37.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.1 мг
15 мг
1.2
4.7
Биотин
3 мг
50 мг
0.5
2
Витамин К
24 мкг
120 мкг
1.6
6.7
Витамин РР
4.1 мг
20 мг
1.7
6.8
Калий
2823.2 мг
2500 мг
9.3
37.6
Кальций
238.6 мг
1000 мг
2
8
Кремний
20 мг
30 мг
5.5
22.2
Магний
98.1 мг
400 мг
2
8.2
Натрий
4136.2 мг
1300 мг
26.2
106.1
Сера
69.6 мг
500 мг
1.1
4.6
Фосфор
124.8 мг
800 мг
1.3
5.2
Хлор
5989 мг
2300 мг
21.4
86.8
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
301.5
1222.2
Железо
23.7 мг
18 мг
10.8
43.8
Йод
20 мкг
150 мкг
1.1
4.4
Кобальт
11.5 мкг
10 мкг
9.5
38.3
Литий
8 мкг
70 мкг
0.9
3.8
Марганец
0.9 мкг
2 мкг
3.7
14.9
Медь
1144.9 мкг
1000 мкг
9.4
38.2
Никель
173.7 мкг
200 мкг
7.1
28.9
Рубидий
630 мкг
200 мкг
25.9
105
Селен
3.2 мкг
55 мкг
0.5
1.9
Фтор
80.2 мкг
4000 мкг
0.2
0.7
Хром
40 мкг
50 мкг
6.6
26.7
Цинк
1.7 мг
12 мг
1.2
4.7
Бор
2450 мкг
1200 мкг
16.8
68.1
Ванадий
40 мкг
20 мкг
16.4
66.7
Молибден
71 мкг
70 мкг
8.3
33.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить маринованные яблоки дольками в банках на зиму
36
0
Комментарии (0)