Маринованные валуи на зиму
Маринованные валуи на зиму – это оригинальное блюдо, которое покорит вас своим утонченным вкусом и ароматом. Валуи маринуются в уксусе с добавлением специй, что делает их неповторимыми. Это лакомство можно подавать как закуску к мясным блюдам или употреблять в качестве самостоятельного блюда.
6
23
0
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
1
Калорийность
101 ккал 192 ккал 192 ккал
Белки
0,1 гр. 0,2 гр. 0,2 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,1 гр. 0,1 гр.
Углеводы
20,4 гр. 38,6 гр. 38,6 гр.
Вода
57,7 гр. 109,4 гр. 109,4 гр.
Волокна
0,3 гр. 0,5 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 189,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
5.5 мкг
900 мкг
0.3
0.6
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0.1
0.1
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0.1
0.2
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0.1
0.2
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.3
0.5
Витамин В9
0.7 мкг
400 мкг
0.1
0.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0.6 мкг
90 мкг
0.4
0.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0.1
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
1.5 мкг
120 мкг
0.7
1.2
Витамин РР
0 мг
20 мг
0.1
0.1
Калий
28 мг
2500 мг
0.6
1.1
Кальций
130.8 мг
1000 мг
6.9
13.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
10.9 мг
400 мг
1.4
2.7
Натрий
11617 мг
1300 мг
471.5
893.6
Сера
54.3 мг
500 мг
5.7
10.9
Фосфор
29.9 мг
800 мг
2
3.7
Хлор
17907 мг
2300 мг
410.8
778.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
1.3 мг
18 мг
3.8
7.2
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
4.5 мкг
10 мкг
23.7
45
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
7.7
14.6
Медь
100.5 мкг
1000 мкг
5.3
10
Никель
0.4 мкг
200 мкг
0.1
0.2
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.7 мкг
55 мкг
0.7
1.3
Фтор
0.9 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.2 мг
12 мг
1
1.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
33 мкг
70 мкг
24.9
47.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить маринованные валуи на зиму
Оценить рецепт
23
0
Комментарии (0)