Маринованные огурцы сладкие
Маринованные сладкие огурцы – закуска, которую все любят в нашей семье. Огурчики получаются с идеальным сочетанием вкусов – сладкие и одновременно острые. Сладкие огурцы я заготавливаю в большом количестве. Когда их ешь, остановиться просто невозможно. Расчет ингредиентов представлен на 3-литровую банку.
19393
5
3
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
3
Калорийность
18 ккал 425 ккал 142 ккал
Белки
0,5 гр. 11,0 гр. 3,7 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,7 гр. 0,6 гр.
Углеводы
3,9 гр. 91,1 гр. 30,4 гр.
Вода
90,1 гр. 2101,2 гр. 700,4 гр.
Волокна
0,7 гр. 15,8 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 777,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1770.8 мкг
900 мкг
8.4
65.6
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
9.8
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
1.4
11.1
Витамин В4
81 мг
500 мг
0.7
5.4
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
2.8
22.1
Витамин В6
1 мг
2 мг
2.1
16.1
Витамин В9
70 мкг
400 мкг
0.8
5.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
123.8 мкг
90 мкг
5.9
45.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.6 мг
15 мг
1.6
12.5
Биотин
10.3 мг
50 мг
0.9
6.9
Витамин К
188.4 мкг
120 мкг
6.7
52.3
Витамин РР
5.6 мг
20 мг
1.2
9.3
Калий
2037.4 мг
2500 мг
3.5
27.2
Кальций
703.1 мг
1000 мг
3
23.4
Кремний
22.5 мг
30 мг
3.2
25
Магний
239.1 мг
400 мг
2.6
19.9
Натрий
34960.1 мг
1300 мг
115.4
896.4
Сера
663 мг
500 мг
5.7
44.2
Фосфор
459.3 мг
800 мг
2.5
19.1
Хлор
53805.3 мг
2300 мг
100.4
779.8
Алюминий
626.1 мкг
30 мкг
89.5
695.7
Железо
11.5 мг
18 мг
2.7
21.3
Йод
36.9 мкг
150 мкг
1.1
8.2
Кобальт
30.3 мкг
10 мкг
13
100.9
Литий
4.2 мкг
70 мкг
0.3
2
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
5.8
45.1
Медь
1446.5 мкг
1000 мкг
6.2
48.2
Никель
18.2 мкг
200 мкг
0.4
3
Рубидий
492.5 мкг
200 мкг
10.6
82.1
Селен
5.6 мкг
55 мкг
0.4
3.4
Фтор
1241.3 мкг
4000 мкг
1.3
10.3
Хром
64.1 мкг
50 мкг
5.5
42.7
Цинк
4.3 мг
12 мг
1.5
11.8
Бор
340 мкг
1200 мкг
1.2
9.4
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
14.9
115.5
Молибден
139 мкг
70 мкг
8.5
66.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






Оценить маринованные огурцы сладкие
5
3
Комментарии (0)