Маринованные огурцы с кетчупом чили без стерилизации на зиму
Маринованные огурцы с кетчупом чили без стерилизации на зиму достаточно популярны, ведь они получаются острыми, хрустящими и с приятным кисло-сладким вкусом. В этом рецепте маринуем огурцы, нарезав их брусочками, а из приправ берем только чеснок с душистым перцем. Кетчуп чили нужно выбрать марок «Махеев» или «Хайнц», которые имеют насыщенный помидорный вкус. Огурцы провариваем в маринаде и раскладываем по стерильным банкам.
3788
41
0
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
2
Калорийность
47 ккал 635 ккал 318 ккал
Белки
0,9 гр. 11,6 гр. 5,8 гр.
Жиры
0,2 гр. 2,1 гр. 1,1 гр.
Углеводы
10,6 гр. 143,6 гр. 71,8 гр.
Вода
70,8 гр. 954,4 гр. 477,2 гр.
Волокна
0,8 гр. 10,3 гр. 5,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 674,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
171.7 мкг
900 мкг
1.4
9.5
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.7
11.2
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
3.4
22.9
Витамин В4
60.9 мг
500 мг
0.9
6.1
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
4.7
31.4
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
3.1
20.7
Витамин В9
62.7 мкг
400 мкг
1.2
7.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
111.1 мкг
90 мкг
9.2
61.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5.1 мг
15 мг
2.5
17
Биотин
9 мг
50 мг
1.3
9
Витамин К
171.7 мкг
120 мкг
10.6
71.5
Витамин РР
6.7 мг
20 мг
2.5
16.7
Калий
2143.8 мг
2500 мг
6.4
42.9
Кальций
359.4 мг
1000 мг
2.7
18
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
181.3 мг
400 мг
3.4
22.7
Натрий
10091.9 мг
1300 мг
57.6
388.1
Сера
482 мг
500 мг
7.2
48.2
Фосфор
335.4 мг
800 мг
3.1
21
Хлор
11939.2 мг
2300 мг
38.5
259.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.8 мг
18 мг
3.2
21.8
Йод
30.4 мкг
150 мкг
1.5
10.1
Кобальт
13.4 мкг
10 мкг
9.9
66.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
7.9
53.2
Медь
1272 мкг
1000 мкг
9.4
63.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
5.4 мкг
55 мкг
0.7
4.9
Фтор
209.2 мкг
4000 мкг
0.4
2.6
Хром
60 мкг
50 мкг
8.9
60
Цинк
2.7 мг
12 мг
1.7
11.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
32 мкг
70 мкг
3.4
22.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить маринованные огурцы с кетчупом чили без стерилизации на зиму
41
0
Комментарии (0)