Маринад для помидор
Маринад для помидор – один из главных рецептов отечественной кухни, так как засолка и маринования овощей, и помидор, в частности, является нашей традиционной кухней. Мы рекомендуем вам воспользоваться нашим рецептом маринада, который достаточно прост в приготовлении, не требует больших затрат времени, а главное, помидоры, приготовленные таким способом, получаются просто исключительными, поэтому попробуйте приготовить данный рецепт, вы точно не пожалеете.
Советы по ингредиентам:
- Если вы собрались приготовить маринованные помидоры, то вы должны помнить главное правило всех овощных закаток: используйте только каменную поваренную соль и никакую другую кроме нее.
- Данная рецептура рассчитана на два-два с половиной килограмма томатов.
458
43
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
2
Калорийность
87 ккал 1331 ккал 665 ккал
Белки
0,3 гр. 4,2 гр. 2,1 гр.
Жиры
5,3 гр. 80,6 гр. 40,3 гр.
Углеводы
9,5 гр. 145,4 гр. 72,7 гр.
Вода
80,3 гр. 1230,2 гр. 615,1 гр.
Волокна
0,5 гр. 7,1 гр. 3,6 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 766,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1566 мкг
900 мкг
11.4
87
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.8
13.5
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.6
12.3
Витамин В4
18.2 мг
500 мг
0.2
1.8
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.5
4.2
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.5
19.5
Витамин В9
57.7 мкг
400 мкг
0.9
7.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
45.5 мкг
90 мкг
3.3
25.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
36 мг
15 мг
15.7
120
Биотин
1.8 мг
50 мг
0.2
1.8
Витамин К
203.9 мкг
120 мкг
11.1
85
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.7
5
Калий
960.8 мг
2500 мг
2.5
19.2
Кальций
481.6 мг
1000 мг
3.1
24.1
Кремний
26.7 мг
30 мг
5.8
44.4
Магний
217 мг
400 мг
3.5
27.1
Натрий
23271.6 мг
1300 мг
116.8
895.1
Сера
227.2 мг
500 мг
3
22.7
Фосфор
196.9 мг
800 мг
1.6
12.3
Хлор
35928.4 мг
2300 мг
101.9
781.1
Алюминий
866.1 мкг
30 мкг
188.4
1443.6
Железо
7.4 мг
18 мг
2.7
20.4
Йод
8.5 мкг
150 мкг
0.4
2.8
Кобальт
18.5 мкг
10 мкг
12.1
92.4
Литий
4.5 мкг
70 мкг
0.4
3.2
Марганец
1 мкг
2 мкг
3.4
25.9
Медь
405.8 мкг
1000 мкг
2.6
20.3
Никель
9.6 мкг
200 мкг
0.3
2.4
Рубидий
731.2 мкг
200 мкг
23.9
182.8
Селен
1.6 мкг
55 мкг
0.2
1.5
Фтор
1087.8 мкг
4000 мкг
1.8
13.6
Хром
5.2 мкг
50 мкг
0.7
5.2
Цинк
2.1 мг
12 мг
1.1
8.8
Бор
440 мкг
1200 мкг
2.4
18.3
Ванадий
69.3 мкг
20 мкг
22.6
173.3
Молибден
96 мкг
70 мкг
8.9
68.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить маринад для помидор
43
0
Комментарии (0)