Главная
➠ Выпечка
➠ Манник
➠ Манник на кефире в мультиварке Редмонд

Манник на кефире в мультиварке Редмонд

Name: Манник на кефире в мультиварке Редмонд
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Total time: PT0D2H20M
Yield: 8
Cuisine: Русская

11526

92 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (10) Комментарии (0)

Воздушный и ароматный манник легко приготовить в мультиварке. Такой способ сэкономит вам время. Сладкий манный пирог на кефире можно подавать на завтрак или к чаю.

Кухня Русская

Время готовки 80 мин.

Порции 8

Калорийность 264 ккал 2515 ккал 314 ккал

Белки 6,8 гр. 64,5 гр. 8,1 гр.

Жиры 5,0 гр. 47,4 гр. 5,9 гр.

Углеводы 48,0 гр. 457,5 гр. 57,2 гр.

Вода 35,5 гр. 338,0 гр. 42,2 гр.

Волокна 0,8 гр. 7,3 гр. 0,9 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Манная крупа 1 ст. Кефир 1 ст. Мука 150 гр. Яйцо 3 шт. Сахар-песок 1 ст. Разрыхлитель теста 2 ч.л. Ванилин 1 по вкусу Масло сливочное 30 гр.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	586.5 мкг	900 мкг	6.8	8.1
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3.5	4.1
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	7.1	8.4
Витамин В4	445.8 мг	500 мг	9.4	11.1
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	7.8	9.3
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	3.3	3.9
Витамин В9	63.6 мкг	400 мкг	1.7	2
Витамин В12	1.3 мкг	3 мкг	4.4	5.2
Витамин С	8.9 мкг	90 мкг	1	1.2
Витамин D	4 мкг	10 мкг	4.2	5.1
Витамин E	5 мг	15 мг	3.5	4.2
Биотин	39.7 мг	50 мг	8.3	9.9
Витамин К	0.5 мкг	120 мкг	0	0.1
Витамин РР	14.4 мг	20 мг	7.6	9
Калий	1495 мг	2500 мг	6.3	7.5
Кальций	695.5 мг	1000 мг	7.3	8.7
Кремний	12 мг	30 мг	4.2	5
Магний	102.3 мг	400 мг	2.7	3.2
Натрий	368 мг	1300 мг	3	3.5
Сера	502.9 мг	500 мг	10.6	12.6
Фосфор	1155.3 мг	800 мг	15.2	18.1
Хлор	499.4 мг	2300 мг	2.3	2.7
Алюминий	1240 мкг	30 мкг	433.7	516.7
Железо	9.6 мг	18 мг	5.6	6.7
Йод	51 мкг	150 мкг	3.6	4.3
Кобальт	68.3 мкг	10 мкг	71.7	85.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1 мкг	2 мкг	5.1	6
Медь	304 мкг	1000 мкг	3.2	3.8
Никель	23 мкг	200 мкг	1.2	1.4
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	52.7 мкг	55 мкг	10	12
Фтор	170.8 мкг	4000 мкг	0.4	0.5
Хром	12.6 мкг	50 мкг	2.6	3.2
Цинк	3.9 мг	12 мг	3.4	4.1
Бор	126 мкг	1200 мкг	1.1	1.3
Ванадий	206 мкг	20 мкг	108.1	128.8
Молибден	42.5 мкг	70 мкг	6.4	7.6