Суп с фрикадельками для малышей до года
Малосольные огурцы в пакете за час
Как приятно хрустеть огурчиками с ароматом чеснока и укропа, да под молодую картошку. Этот быстрый рецепт спасёт вас, когда нет времени на готовку, а хочется вкусных и нежных соленых огурцов. Приготовьте их за 10 минут, сложите в пакет и возьмите с собой на природу, к жареным шашлыкам или картошке, запечённой в костре. Пока вы будете ехать – огурцы будут мариноваться и уже через 30 минут можно наслаждаться ароматным хрустящим овощем.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
2
Калорийность
40 ккал
464 ккал
232 ккал
Белки
1,1 гр.
12,7 гр.
6,3 гр.
Жиры
1,9 гр.
21,5 гр.
10,8 гр.
Углеводы
4,7 гр.
54,0 гр.
27,0 гр.
Вода
88,0 гр.
1018,6 гр.
509,3 гр.
Волокна
1,0 гр.
11,4 гр.
5,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 189.2 мкг | 900 мкг | 1.8 | 10.5 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.5 | 14.3 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 2.8 | 16.5 |
Витамин В4 | 74 мг | 500 мг | 1.3 | 7.4 |
Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 6 | 34.4 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.9 | 22.7 |
Витамин В9 | 76.8 мкг | 400 мкг | 1.7 | 9.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 124.8 мкг | 90 мкг | 12 | 69.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 10 мг | 15 мг | 5.8 | 33.3 |
Биотин | 9 мг | 50 мг | 1.6 | 9 |
Витамин К | 168 мкг | 120 мкг | 12.1 | 70 |
Витамин РР | 5 мг | 20 мг | 2.2 | 12.6 |
Калий | 1819.8 мг | 2500 мг | 6.3 | 36.4 |
Кальций | 515.1 мг | 1000 мг | 4.5 | 25.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 208.6 мг | 400 мг | 4.5 | 26.1 |
Натрий | 11717.7 мг | 1300 мг | 77.9 | 450.7 |
Сера | 481.6 мг | 500 мг | 8.3 | 48.2 |
Фосфор | 348 мг | 800 мг | 3.8 | 21.8 |
Хлор | 17925 мг | 2300 мг | 67.4 | 389.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 9.8 мг | 18 мг | 4.7 | 27.3 |
Йод | 35.4 мкг | 150 мкг | 2 | 11.8 |
Кобальт | 19.9 мкг | 10 мкг | 17.2 | 99.5 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.6 мкг | 2 мкг | 11.4 | 66.2 |
Медь | 1192.3 мкг | 1000 мкг | 10.3 | 59.6 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 11.6 мкг | 55 мкг | 1.8 | 10.6 |
Фтор | 170.6 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.1 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 10.4 | 60 |
Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 2.3 | 13.1 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 43 мкг | 70 мкг | 5.3 | 30.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам