Что готовим?
Окрошка
  1. Главная
  2. ➠ Безалкогольные напитки
  3. ➠ Компоты
  4. ➠ Малиновый компот с мятой на зиму

Малиновый компот с мятой на зиму

0
2025
Навигация по рецепту Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0)

Ароматный напиток из ягод малины, с потрясающим вкусом и легкими нотками мяты. Зимой такое лакомство поднимет настроение, зарядит энергией и разнообразит меню. Его можно подать с ванильными булочками или заварными пышками! Просто объедение!

Кухня Русская
Время готовки 30 мин.
Порции 3.5
Калорийность 27 ккал 389 ккал 111 ккал
Белки 0,2 гр. 3,6 гр. 1,0 гр.
Жиры 0,1 гр. 2,0 гр. 0,6 гр.
Углеводы 5,7 гр. 83,2 гр. 23,8 гр.
Вода 91,7 гр. 1340,0 гр. 382,9 гр.
Волокна 1,0 гр. 14,8 гр. 4,2 гр.
На вес состава:
Малиновый компот с мятой на зиму
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 154.3 мкг 900 мкг 1.2 4.9
Витамин В1 0.1 мг 1.5 мг 0.4 1.7
Витамин В2 0.2 мг 1.8 мг 0.8 3.5
Витамин В4 49.2 мг 500 мг 0.7 2.8
Витамин В5 0.8 мг 5 мг 1.1 4.7
Витамин В6 0.3 мг 2 мг 1 4.2
Витамин В9 35.6 мкг 400 мкг 0.6 2.5
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 101.5 мкг 90 мкг 7.7 32.2
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 2.4 мг 15 мг 1.1 4.6
Биотин 7.6 мг 50 мг 1 4.3
Витамин К 31.2 мкг 120 мкг 1.8 7.4
Витамин РР 2.9 мг 20 мг 1 4.1
Калий 947.9 мг 2500 мг 2.6 10.8
Кальций 228.4 мг 1000 мг 1.6 6.5
Кремний 156 мг 30 мг 35.6 148.6
Магний 104.9 мг 400 мг 1.8 7.5
Натрий 52.8 мг 1300 мг 0.3 1.2
Сера 77.6 мг 500 мг 1.1 4.4
Фосфор 154.6 мг 800 мг 1.3 5.5
Хлор 98 мг 2300 мг 0.3 1.2
Алюминий 800 мкг 30 мкг 182.5 761.9
Железо 6.3 мг 18 мг 2.4 9.9
Йод 1.2 мкг 150 мкг 0.1 0.2
Кобальт 8 мкг 10 мкг 5.5 22.9
Литий 12 мкг 70 мкг 1.2 4.9
Марганец 1 мкг 2 мкг 3.4 14
Медь 712.4 мкг 1000 мкг 4.9 20.4
Никель 17.6 мкг 200 мкг 0.6 2.5
Рубидий 32.4 мкг 200 мкг 1.1 4.6
Селен 0.8 мкг 55 мкг 0.1 0.4
Фтор 1012 мкг 4000 мкг 1.7 7.2
Хром 3.2 мкг 50 мкг 0.4 1.8
Цинк 0.9 мг 12 мг 0.5 2.2
Бор 800 мкг 1200 мкг 4.6 19
Ванадий 8.8 мкг 20 мкг 3 12.6
Молибден 76 мкг 70 мкг 7.4 31
Процесс приготовления
шаг 1 из 5
Малиновый компот с мятой на зиму
Готовить малиновый компот с мятой на зиму просто! Ягоды малины перебираем и проверяем на наличие в них червячков, так как они мог испортить вкус напитка.
шаг 2 из 5
Малиновый компот с мятой на зиму
Воду отправляем на огонь, и после того, как она закипит высыпаем в нее ягоды и добавляем сахар.
шаг 3 из 5
Малиновый компот с мятой на зиму
Размешиваем, огонь уменьшаем и ждем, когда масса закипит еще раз. После этого продолжаем варить 5 мин.
шаг 4 из 5
Малиновый компот с мятой на зиму
Веточки мяты моем. Отправляем их в кастрюлю и продолжаем варить еще 3 мин.
шаг 5 из 5
Малиновый компот с мятой на зиму
Разливаем компот в стерилизованные банки и закатываем их металлическими крышками.
Компоты
Компот из малины

Приятного аппетита!

Оставить комментарий
Ваш комментарий *
Простой поиск рецептов
Поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Что готовим? 0
Из чего готовим 0
Не добавляем 0