Макароны по-турецки на сковороде

Name: Макароны по-турецки на сковороде
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 2
Cuisine: Итальянская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Макароны по-турецки на сковороде – это яркий и вкусный кулинарный вариант для вашего домашнего стола. Подавайте аппетитное угощение к обеденному столу или ужину. Ваши близкие по достоинству оценят такие сочные и ароматные макароны. Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту!

Автор рецепта:

422 рецепта

Валентина Лихачева

Кухня

Итальянская

Время готовки

1 час. PT1M

Порции

Калорийность

218 ккал

Белки

8,3 гр.

Жиры

11,7 гр.

Углеводы

19,2 гр.

Вода

55,4 гр.

Волокна

1,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3298.8 мкг

900 мкг

40.1

183.3

Витамин В1

1.5 мг

50.5

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

7.9

Витамин В4

188.7 мг

500 мг

4.1

18.9

Витамин В5

4.4 мг

5 мг

9.5

43.6

Витамин В6

3.1 мг

2 мг

16.8

76.9

Витамин В9

203.5 мкг

400 мкг

5.6

25.4

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

4.4

Витамин С

325 мкг

90 мкг

39.5

180.6

Витамин D

10 мкг

Витамин E

39.4 мг

15 мг

28.7

131.3

Биотин

23.2 мг

50 мг

5.1

23.2

Витамин К

52.1 мкг

120 мкг

4.7

21.7

Витамин РР

49.3 мг

20 мг

123.4

Калий

2508.5 мг

2500 мг

50.2

Кальций

296.3 мг

1000 мг

3.2

14.8

Кремний

65.2 мг

30 мг

23.7

108.6

Магний

518.8 мг

400 мг

14.2

64.9

Натрий

1420.9 мг

1300 мг

11.9

54.7

Сера

346.4 мг

500 мг

7.6

34.6

Фосфор

1275.5 мг

800 мг

17.4

79.7

Хлор

307.6 мг

2300 мг

1.5

6.7

Алюминий

752.2 мкг

30 мкг

274

1253.7

Железо

17 мг

18 мг

10.3

47.3

Йод

27.8 мкг

150 мкг

9.3

Кобальт

38.8 мкг

10 мкг

42.4

193.8

Литий

112.8 мкг

70 мкг

17.6

80.6

Марганец

7.2 мкг

2 мкг

39.4

180.1

Медь

1531.5 мкг

1000 мкг

16.7

76.6

Никель

16.7 мкг

200 мкг

0.9

4.2

Рубидий

389.9 мкг

200 мкг

21.3

97.5

Селен

157.6 мкг

55 мкг

31.3

143.3

Фтор

399.4 мкг

4000 мкг

1.1

Хром

32.9 мкг

50 мкг

7.2

32.9

Цинк

12.7 мг

12 мг

11.5

52.8

Бор

448 мкг

1200 мкг

4.1

18.7

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

75.7

346.5

Молибден

34 мкг

70 мкг

5.3

24.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем от кожуры морковь и режем ее на аккуратные кубики.

Некрупно нарезаем и репчатый лук.

Обжариваем лук с морковью до легкого румянца на растительном масле, дополняем солью и черным молотым перцем.

Дальше к овощам отправляем мелко порубленное куриное филе.

Заливаем это все водой и томим на медленном огне около 30 минут.

Выкладываем сюда макароны и добавляем соль по вкусу.

Закрываем наше блюдо крышкой и тушим 20 минут, периодически помешивая.

Макароны по-турецки на сковороде готовы. Подавайте к столу и скорее пробуйте!

Оценить макароны по-турецки на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Макароны с мясом Курица

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-турецки на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-турецки на сковороде

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке